一定得根据自己的肤质选择合适自己的沐浴露！
当然了 ， 就凭一个沐浴露想要去鸡皮是远远不够的！
我之前就靠洗 ， 洗了好几年还天天搓都没有去掉！不但更严重 ， 还搓出了黑关节！！！
直到找到好的方法 ， 不到俩月鸡皮和黑关节都没了 ， 虽然还不完美 ， 但现在摸着自己的腿已经感动的想哭了！
太不容易了 ， 好方法一定要墙裂Recommend！！！
先说雷区：
长期频繁用磨砂膏会刺激油脂分泌 ， 破坏真皮层！
虽然鸡皮肤是毛囊口被堆积的角质垃圾啥的塞住了 ， 但清洁过度的后果 ， 堪比痘痘肌烂脸的过程
鸡皮也不可能一次去掉 ， 所以一定要选择最温和且稳妥的方法去角质！
我之前都用的搓澡巾 ， 还试过什么浴盐 ， 甚至白糖……真的够狠 ， 也够傻！皮肤一路飙红！小疙瘩像吹了集结号一样越长越多 ， 越多越密！
后来才知道世界上还有磨砂膏这种东西 ， 直接拯救了我！
我用过感受最好的就是ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ， 前1个是天猫金奖 ， 后1个是商超爆款 ， 我是深受网红营销品的伤害 ， 还是只信大牌的了！
ALEBLE的比多芬的颗粒更小一些 ， 而且是自然的胡桃壳里 ， 形状不规则的但是软绵绵的 ， 揉着能明显感觉到磨砂感 ， 又不会刺痛 ， 关键用完不会拔干！
不过一定要记住：适度！
开始时 ， 一周不要用超过2次 ， 鸡皮有明显的缓解之后 ， 改成一周一次 ， 皮肤恢复正常健康状态了就2周用一次！一定要适度！这个频率已经够去鸡皮用的了！
用手搓太费劲的话 ， 可以用一些软毛刷头的澡刷 ， 不要再用搓澡巾了哈！
刷酸太火了 ， 刷烂的也太多了！
还是先说雷区：
一定一定 ， 开始时要建立耐受 ， 可以先从水杨酸棉片开始 ， 再逐步用一些酸类的身体乳或精华；先从敷30秒开始 ， 再逐步加到1分钟-2分钟-3分钟 ， 不能再加了 ， 建议2分钟 ， 顶天了也不要超过3分钟！！！
前期治疗的时候刷酸 ， 感觉毛孔打开了毛毛不蜷在里边了 ， 就立刻停用！
先上我的刷酸组合：
REW的水杨酸棉片+The ordinary果酸精华+aleble皇后身体乳
—REW的水杨酸棉片是除了水杨酸和水 ， 全部都是抗焱成分 ， 中和水杨酸的刺激性 ， 而且是有0.5%和2%两种浓度 ， 可以根据自己的耐受来选！
我一开始就是用它先建立耐受的：
用水杨酸棉片擦拭之后 ， 感觉微微发热（大概就不到1分钟的时间） ， 用温凉（用胳膊肘试一下感觉不到明显温度）清水冲掉后 ， 马上涂上消焱抗菌又保湿的身体乳（我用的aleble的皇后身体乳 ， 有抗炎成分还有光果甘草 ， 可以一边美白去黑关节）
—The ordinary果酸精华计量就比较大了 ， 我是给它加在aleble身体乳里 ， 当成酸类身体乳来用了
主要是不知道网传的酸类身体乳里酸类成分含量如何 ， 就这么混合着用 。不过记住 ， 赢定一定要少加 ， 一条腿最多一滴的量 ， 少总比多好！！！
身体乳加果酸最好也不要连续用超过1个月 ， 最好是隔1天用1次 ， 皮肤状态改善之后 ， 就不要再加果酸了！

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