文中图片源自网络，版权归原作者所有 。
能 。菠萝，又叫凤梨，与其他水果一样，含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分 。其中，含量较高的营养素有维生素C、锰、膳食纤维、糖类等 。菠萝中维生素C的含量为18毫克/100克，虽然比不上鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柑橘、芒果、葡萄等水果，但比香蕉、苹果、梨、枇杷等水果要高一些 。维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力和解毒等方面的作用 。菠萝中锰的含量大约为1毫克/100克，超过大部分常见的水果，锰在参与骨形成，氨基酸、胆固醇和碳水化合物代谢，维持脑功能以及神经递质的合成与代谢等方面有重要作用 。菠萝中膳食纤维的含量为1.3克/100克，膳食纤维在维持肠道健康、血糖调节和2型糖尿病预防、饱腹感和体重调节等方面有重要作用 。菠萝的含糖量为12%，超过苹果、梨、桃、橙、草莓等常见水果，属于糖分含量比较高的水果 。吃起来酸甜可口的菠萝中还含有不少有机酸，有机酸能刺激人体消化腺分泌，增进食欲，有利于食物的消化，同时，有机酸对维生素C的稳定性有保护作用 。除此之外，菠萝中还有菠萝蛋白酶，这种酶分解蛋白质，会让人感到麻嘴，不过，可以通过盐水浸泡的方法来降低它的含量 。对于孕妇来说，是可以吃菠萝的，但注意不要一次性吃太多，如果是过敏体质、或者存在消化道不适则要谨慎吃菠萝 。

文章插图
每个人的体质不一样，不能一概而论哦 。如果孕妈妈吃了菠萝不舒服，就应该少吃或者是不吃 。而且，菠萝不宜空腹吃，尤其是白天吐了一天，再空腹吃胃肯定是要受不了的 。如果要吃菠萝，最好也不要空腹吃 。
吐了一天的话，空腹最好喝点暖胃、易消化的粥，这样对孕妈妈的身体比较好 。
一般来说，孕期是可以吃菠萝的，我怀孕的时候吃了不少菠萝，经常是我吃一半，我老公吃一半 。因为菠萝是容易过敏的水果，孕妈妈吃这类水果的时候，一定要先尝试一点点，如果出现过敏现象，要及时到医院 。如果没什么不舒服的话，可以适当吃一些菠萝，菠萝酸酸甜甜的，对于缓解孕吐还是非常有帮助的 。
除了菠萝，桃子和芒果也是容易致敏的水果，这些水果也要小心哦，千万别为了贪嘴而伤了健康 。
总之，能不能吃菠萝，要看孕妈妈个人的体质，有些孕妈妈吃了没事，有些孕妈妈吃了会不舒服 。如果吃了菠萝出现身体不适，一定要停止，及时到医院 。
我是@萌小新的小世界，希望可以和你一起在育儿的道路上越走越远！
孕妇在怀孕期间，可以吃菠萝，只要不是每次吃太多，别空腹吃就没有问题 。怀孕后女性由于身体状况变化，可能出现厌食的问题，菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾，在怀孕期间提高食欲 。
孕妇是可以适量吃菠萝的 。
菠萝，又名凤梨，营养价值较高，含有丰富的糖类、维生素C、维生素B、磷、钾、铁、有机酸、烟酸等人体所需的营养元素，可起到消除水肿、缓解妊娠反应等作用 。
孕妇可以适量吃菠萝的原因如下：
消除水肿
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 。
促进胎儿发育
菠萝中的维生素C含量高达42mg，是苹果的6倍，孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态，减少妊娠纹的出现，还能够提高孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿大脑的发育 。
缓解妊娠反应
菠萝的菠萝朊酶能够促进胃肠道消化，菠萝中的酸味能够提高孕妇的食欲 。孕妇食用菠萝能够有效的缓解妊娠期间出现呕吐、食欲不佳的症状 。

• 怀孕14周应该注意什么？
• 怀孕八个月吃什么比较好？
• 听说怀孕了就最好吃点奶粉，有什么推荐的吗？
• 受精卵为什么会着床失败？
• 怀孕第一个月有哪些饮食禁忌，孕妈妈要注意什么？
• 怀孕三十八周的孕妇怎样准备进入待产室的物品，有什么好的清单介绍？
• 怀孕6个月主食每餐应吃多少？
• 同样是含有蛋白酶，为什么菠萝吃起来麻嘴，而木瓜吃起来不麻嘴呢？
• 怀孕时你们是怎么准备宝宝用品的？
• 女子绑架怀孕孕妇，剖腹取出婴儿致孕妇死亡！你怎么看？