营养价值
菠萝含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等营养成分，尤其以维生素C含量最高，具有抗氧化的功效 。此外，新鲜的菠萝含水量较高，约为85% 。
值得注意的是，孕期高血糖的准妈妈要少吃或者不吃 。菠萝中含糖分较高，糖尿病患者食用可能引起血糖升高，故应谨慎食用 。
口腔疾病患者
菠萝糖分较高，口感较甘甜，口腔疾病患者食用会引发牙龈发炎、肿痛，故应谨慎食用 。准妈妈上火的话就少吃吧 。
孕妇可以吃菠萝吗？
孕妇可以吃菠萝，但吃菠萝要适量，但对菠萝过敏者不可以吃 。
孕妇应该保证各种营养充足，各种营养素均衡 。孕妇应该多吃新鲜水果和蔬菜，以补充维生素和膳食纤维 。菠萝是一种常见的水果，其口味鲜美，受到很多人喜爱 。菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、磷、柠檬酸和蛋白酶等营养物质 。孕妇适当吃菠萝不仅可以满足口味的需要，而且可以补充相应的营养物质和润肠通便 。不过菠萝不可过多食用，否则会对肠胃造成不良影响，或者影响食量 。菠萝中含有菠萝蛋白酶，可引起过敏反应，所以对菠萝过敏的孕妇要忌食 。有妊娠期糖尿病的孕妇也要少吃 。
所以，只要没有过敏或者糖尿病的孕妇，都可以适量吃菠萝 。
本内容由河北医科大学第四医院 妇产科 主任医师 刘红审核
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孕期可以吃菠萝 。

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一，孕期吃菠萝的好处

1，菠萝含有B族维生素、维生素C及有机酸等营养物质，对孕妇来说，可以补充多种营养 。
2，菠萝能改善孕妈咪局部的血液循环，使孕妈咪减少水肿 。
3，菠萝中含有的某些物质，可以改善孕妈咪的便秘、从而达到清理肠道的目的 。
二，孕期如何吃菠萝
1，切小块吃

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孕妈咪吃菠萝前最好用盐水泡一下，然后捞出切小块吃 。
2，菠萝炒饭

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相信对于还有早孕反应的孕妈咪来说，一道菠萝炒饭，一定能提高孕妈咪的食欲 。
3，榨汁喝

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吃菠萝不一定要切小块、或者炒饭，还可以炸成汁来喝，即香甜可口，又消暑解渴哦 。
三，孕期吃菠萝注意事项
1，对菠萝过敏的孕妈咪最好不要吃 。
2，菠萝性凉，不宜多吃 。
3，菠萝会刺激口腔，所以吃前最好用盐水泡一泡 。

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总之，孕期可以吃菠萝，但一定要适量 。

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