刚查出怀孕要注意什么？( 四 ) _经验常识

但是，注意，如果出现异常，比如腹痛、见红，需要就医检查，避免宫外孕或者先兆流产。
怀孕期的头三个月是胚胎发育的关键时期，也是最容易出现流产的阶段，因此怀孕初期的一些注意事项非常重要，那么刚查出怀孕要注意什么呢？

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饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称闹口，这时要吃一些清淡易消化的食物，多吃维生素丰富的水果蔬菜，少食油腻的食物，每天早晨起床注意喝水和牛奶，饮食当中注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
不要穿高跟鞋
女性怀孕后不要再继续穿高跟鞋走路了，穿高跟鞋很容易崴脚，不小心摔倒后造成流产。

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禁止同房
妻子怀孕后的前三个月，做丈夫的就要注意了，为了宝宝的健康着想，尽量避免夫妻同房，因为这时候胚胎刚着床不久，还很脆弱，夫妻生活很容易造成胚胎流产。
远离有害的环境
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此，孕妈妈要避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等，提高自己的免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

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补充胎儿畸形，预防胎儿畸形
为了预防胎儿畸形，从孕早期开始就需要补充叶酸，富含叶酸的食物有菠菜，生菜，芦笋，豆类，酵母……
怀孕初期注意休息
怀孕初期要注意休息，避免做剧烈的运动，加强营养，补充维生素，饭后可以出门散步，提高睡眠质量。
刚查出怀孕要注意什么？
①排除宫外怀孕。如果是在家用测试纸或验孕棒测试出怀孕的，宫外怀孕的威胁性太大，建议再到医院做个检查，排除这个可能性；如果是在医院查出怀孕的，孕妈都在此问这个问题了，相信已经排除宫外怀孕这个可能了。
②感冒、发烧和咽喉痛。有部分的孕妈在早孕期，体内的温度忽高忽低，稍稍不注意，容易着凉感冒，甚至是发烧、咽喉痛。

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③不吃能刺激子宫收缩或生冷食物。早期发生子宫收缩，孕妈容易出现先兆流产现象，生冷食物，没有经过煮沸煮熟，细菌多，胚胎在早期的发育特别重要，因为容易致畸。
④戒烟酒，忌乱用药物。尼古丁、酒精和乱用药物，同样会致使胎儿发生畸形，倘若十分有必要用药物，也需在医生的指导下用药。
⑤注意过度疲劳。记得之前看一新闻，一孕妇在晚孕期36周还老是在忙，结果出现阴道流血，经过医院的检查，出现胎盘早剥，孕妈在早孕期过度疲劳，依然是会增高流产机率的。

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⑥切记做激烈运动。胚胎在子宫扎根时间不长，虽然不大，若有激烈运动，流产的机率还是非常高的。
⑦孕吐。孕吐很难吃下食物，可购买孕妇奶粉来补充少许营养；若连喝水也会吐，就要趁早看医生，是否能抑制孕吐，若剧烈孕吐无法抑制或咳出血，看情况是否有必要终止妊娠了。
⑧产检。若这一次还没查看到胎心胚芽，再过一两个礼拜，就该复查了；若已经看到胎心胚芽，那么就要预约好下一次的产检-NT（时间11-13周+6）。

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