哪些人不能喝豆浆?( 五 )


其余人都可以正常喝豆浆,且豆浆一定要煮熟了喝,任何食物都要有量的控制,中国居民膳食指南建议:成人每人每天吃大豆及坚果类25-35克,只要把握好量就可以 。
豆浆是一种非常常见的一类食物,也可以叫做饮料,由于豆浆中含有丰富的营养物质,因此是不少市民喜爱的一类食物之一,那么豆浆中所含有的营养价值比较高,是不是就意味着所有人都适合喝呢?接下来给大家介绍一下哪些人不适合喝豆浆,我是一名从事皮肤诊疗的医生,在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了,刚刚加入到头条,希望我的回答可以帮助到大家,另外如果你们出现皮肤问题,可以直接评论或者是私信我,有空都会回复的!

哪些人不能喝豆浆?

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豆浆中含有着丰富的植物蛋白和磷脂,还有维生素和烟酸 。除此之外,豆浆中还含有钙、铁等矿物质 。对人体的营养补充有着非常好的影响 。
豆浆蛋白质含量比牛奶还要高,另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子 。
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气 。
2、胃溃疡的朋友最好少吃:豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。
3、肾结石患者不宜食用:豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用 。
哪些人不能喝豆浆?

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4、 痛风病人不宜食用:痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病 。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌吟含量比其他豆制品多出几倍 。所以,豆浆对痛风病人不宜 。
5、贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆:黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收 。也就是说,如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆,铁的吸收率将大大下降,就起不到补血的作用了 。
6、婴幼儿慎喝豆浆:虽然豆浆的营养价值堪比牛奶,但是对于一岁半以下的宝宝来说,却仍是无法替代的 。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在,所以,肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了,很容易引起腹泻或者腹胀 。
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