运动可以燃烧体内多余脂肪，但不会剥夺你和胎儿所需的营养（只要你的饮食健康合理） 。准妈妈应根据自身体能，在孕中晚期每天进行不少于30分钟中等强度的身体活动，如：游泳、孕妇瑜伽、体操等 。
健康Tips：每天饭后可出门散步半小时，呼吸新鲜空气的同时让身体得锻炼 。

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辛苦了准妈妈，担负了胎宝宝成长的重任，为了宝宝的聪明健康未来，要时刻注意自己的身体状况，这时候也应该多和准爸爸分享怀孕点滴，一起共同照顾这个小生命吧！
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