【鹌鹑蛋热量高吗】1、鹌鹑蛋热量比较高 。
2、鹌鹑蛋的热量比鸡蛋要稍微更高一点的 ， 一般一斤的鹌鹑蛋等于是500克 ， 而每100克的鹌鹑蛋它的热量大概是在60左右 ， 所以一斤的鹌鹑蛋呢 ， 大概就是摄入了300毫米左右的热量 ， 如果是吃白煮鹌鹑蛋的话 ， 是能够减肥效果的 ， 如果你是吃煎的话能够变胖了 。
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