6）远离香烟二手烟
香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2~3倍，而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响 。所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟 。
7）远离电脑手机辐射
应该尽量减少玩手机和在电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强 。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害 。
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8）做好大宝的思想工作
要给大宝做好接受二宝的心理准备，妈妈需要事先调整好自己的情绪，很开心、很兴奋地跟大宝说：“宝贝，回头妈妈再生一个小宝宝，那样就有人陪你玩啦！”
这个做法关键点在于妈妈的情绪表达，妈妈的兴奋，会让孩子觉得这是一件非常好的事情 。让大宝做好思想准备是第一步，接下来要做的工作自然还非常多 。
可能还会遇到未来两个孩子年龄相差很多的两个孩子的相处问题，以及高龄产妇夫妻双方年龄变大照顾孩子的精力和时间等方面的冲突 。
9）合理运动，锻炼身体
怀孕生子也是一个体力活儿，而高龄产妇容易体力不足，宫缩乏力等，所以，高龄女性在备孕二胎前需要有一个健康的体魄，这就需要妈妈们多去运动，多去锻炼，增强体质了 。
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10）做好提前待产准备
待产如上战场，二胎也不例外 。千万别以为生过一胎，有经验了，就掉以轻心 。第一次生产，产道经过扩张，再次分娩产程会短一些 。
二次怀孕的孕妈咪如果发现自己出现肚子疼、见红、出水等症状，千万不要耽搁，要赶快到医院，而且到了医院要告知医生是第二胎，第二胎的检查以及分娩准备都和第一胎不一样，要准确告知医生 。
对于高龄产妇来说，患妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的风险会增加 。随着年龄的增加，身体新陈代谢下降，高龄经产妇需更加关注自己的体重 。在妊娠期应注意均衡的摄入营养素，做好体重管理，不要超重 。
对于胎儿来说，宫内发育迟缓和早产的几率增加，胎儿出现畸形的可能性也会增加 。因此，孕期做好监测、定期孕检是必须的 。
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1）按时产检：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症 。
妊娠16－20周进行唐氏综合征（先天愚形）筛查，高龄孕妇要进行产前诊断 。怀孕20周以后更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备 。
2）控制饮食，作息规律：高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱 。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋 。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话 。
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3）高龄孕妇营养：
4）避免剧烈运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产 。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产 。
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