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孕期护理4个秘诀：生产后，宝宝智商高发育好、妈妈身材苗条皮肤白，是哪4个呢？

— ? —听医生的话，按时产检
这一点现在大部分宝妈还是都能做到的，不过还是会有极少数的宝妈，抱着省钱、不用太担心的想法，身边就有这样的宝妈，可是后来检查的时候发现宝宝的心脏发育不好，后来又花了很多钱去治疗 。
其实，产检对于孕妈们来说是非常有必要的，不要有侥幸的心理，虽然产检会花钱，可是现在不花小钱，真的有问题后悔都来不及，而且胎宝宝各个阶段的发育情况也是不一样的，所以，还是要听取医生的意见 。
— ? —要做好皮肤的护理
怀孕之后，你长纹了没有呢？身边有怀孕的宝妈，怀孕之后从来不注意对于皮肤的护理，不仅脸上有斑，而且身上也是各种的妊娠纹，生完宝宝之后又开始慨叹，可这时候都已经晚了呢，对于孕妈妈来说，怀孕的时候依旧要注意，选择适合自己的护肤品，也能让自己变美 。

— ? —健康的生活作息，不熬夜

很多宝妈即使怀孕了，依旧坚持在工作，可是你知道吗？忙碌的工作之后，晚上的休息也是非常重要的，尤其是健康的生活规律作息，不少宝妈会喜欢熬夜，可经常熬夜不仅不利于胎宝宝的健康，也会影响到孕妈自身的免疫力，而且皮肤也会不好 。
— ? —坚持适宜的运动

生完宝宝之后，就开启“一动不动”模式的宝妈们，每天不是坐着就是躺着，更谈不上运动了，这样的结果就是体重会直线上升，而且身体不运动，也不利于免疫力的提高呢，其实我们应该每天做一些简单的运动，不管是散步还是瑜伽，都是比较适合孕妈妈的，而且也对于生产时候会有不少的帮助 。怀孕的时候，辛苦的宝妈们，看到呱呱坠地的小家伙，就会觉得一切都是值得的 。

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