食用后又因其酸甜可口，能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化 。
超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率 。
4.促进新陈代谢、美容养颜
另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，促进新陈代谢，起养颜抗衰老作用 。

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1.直接吃
直接切开后吃自然是生活中我们最常用的方法，即时的享受百香果的酸甜与清爽，是夏季的一大乐事 。
不过切开的百香果要尽快吃掉，因为时间太长会导致维生素C等多种维生素的流失 。若是有冰箱的话，可以将百香果分别用保鲜膜给包裹起来，放进冰箱，如果想要保存的更久，就可以选择放在冷藏柜保存，食用时只需拿出来解冻即可 。
2.做成果酱
我们可以购买5~6个百香果，然后切开后将其汁和籽一并取出，加上蜂蜜，适量白糖，混合均匀后置成果酱状，而后装瓶放入冰箱冷冻，待到要食用时取出，勺几勺直接吃或是冲水泡饮都可以 。
3.泡蜂蜜水喝
这与做果酱的制法是有些相似的，就是准备好温水，导入百香果汁，加以适量蜂蜜调味即可 。
当然了，百香果也可以与其他水果一起打成水果汁，或是一些甜品会用其来淋在上面，增加口感 。这些都可依大家各自的喜好食用！

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你好，
百香果就是一种普通的水果，气味芳香浓郁 。对于喜欢的朋友来说，味道特别香甜，口味酸爽 。我就比较喜欢拿来泡水喝，用冰糖或者蜂蜜调味 。
百香果的水果属于平性水果，不存在寒凉性质，所以孕妇，小孩以及女性经期都可以吃 。
因为百香果是酸性的，和胃酸中和后容易反酸，尽量不要空腹食用 。胃不好的朋友少吃 。
11月左右是百香果的采摘期，这个时候的百香果最好吃，酸甜的 。
对于百香果在水果界是非常不错的水果之一，百香果可以消炎止痛，提神醒酒，美颜排毒等作用，之前因为工作比较忙，所以经常失眠，后来听用朋友说用百香果泡茶喝还可以帮助入睡，在睡觉前一个小时左右喝一杯，睡眠质量有很大的提高，适当的情况下还可以降血压，百香果榨汁加点蜂蜜和柠檬，可以很好的降低血压

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百香果又名西番莲，西番莲的健康益处包括为身体提供必要的营养，支持身体免疫系统，可能有助于抗癌，丰富维生素来源，支持消化，治疗胃肠疾病和降低不良胆固醇 。其他益处包括改善血液循环、支持骨骼健康、治疗呼吸系统疾病、治疗失眠和充当天然情绪增强剂 。

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什么是西番莲？ 西番莲通常是黄色或深紫色的，看起来像葡萄柚 。它因其数百种益处和难以置信的营养价值而在世界各地被广泛使用 。百香果有500多种，数百年来一直是受欢迎的早餐和小吃 。内部充满了多汁的果肉 。它也有很多种子 。有些人喜欢吃西番莲，把它挤压成另一种果汁来增加它的异国风味 。西番莲很容易在任何温暖的气候中生长，因为它们全年无霜 。以下是定期食用西番莲的一些好处 。百香果的11大健康益处 西番莲果
1.提供营养
西番莲有一长串健康益处、必需营养素和维生素 。它包含维生素a维生素C，铁，钾,蛋白质，类黄酮，抗氧化剂和纤维，以获得更好的免疫力和健康 。

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