4，款式的选择要注意
腰带式、绑带式和内裤式，到底要选择哪一个？
绑带和腰带的其实差不多，主要是对腰部的作用比较好，弹力也集中在瘦腰上 。而内裤式的，如果是腰比较高，可以把腰也包裹起来的，则是除了收腰还有提臀的效果 。当然，它带来的压力也就更大面积了 。
收腹带是许多产后宝妈必备的物品，宝妈为了保持优美的体形，产后都会带上收腹带，穿上紧身裤，认为这样可以把撑开的胯骨收回去 。

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其实产后用收腹带也存在一些弊端哦 。
一方面，腹部是人体大血管密集的地方，如果把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或者痔疮 。与此同时，由于动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉正常活动以及血液的供应 。因而，长期绑收腹带会引起腰肌劳损等症状 。

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另一方面，如果产后宝妈束收腹带时勒得太紧，还会造成腹压增高，生殖器官受到的盆底支持组织和韧带的支撑力下降 。从而引起子宫脱落、下垂、子宫后倾后屈、阴道前壁后壁膨出等症状 。并且还容易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病 。还可能影响生殖器官的同时，还会使肠道受到较大的压力，饭后肠蠕动缓慢，出现食欲下降或者便秘等 。



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所以，为了恢复体形，产后宝妈们应该通过坚强锻炼来恢复，要经常做抬腿、仰卧起坐运动以及一些产妇体操，而不是长期使用收腹带，同时母乳喂养也能促进宝妈体形恢复哦！
我嫂子就是生完立马用了收腹带！！特别有效果！！！不用的话，以后很难恢复了！
不管是剖腹产还是顺产，不管是产科医生还是产妇，一般都会在产后喜欢使用束腹带 。那么用腹带的意义是什么呢？腹带具有帮助固定作用，怀孕后增大的子宫，腹内脏器会不同的有所改变位置，分娩后巨大的腹部突然因子宫缩小，腹腔压力急剧下降，腹腔脏器位置又会有所改变，腹带有利于固定位置，减轻腹腔压力减小带来的孕妇不平衡感，缓解疼痛，帮助剖腹产切口恢复、收缩腰腹起固定作用 。对于剖腹产和顺产的妈咪来说，具有不同的侧重
1.对于剖宫产妈咪来说，为了固定腹部的伤口，避免活动时牵扯到伤口造成疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带
2.对于顺产和剖宫产伤口已经愈合的妈咪来说，束腹带也能有效预防胃下垂，减轻新妈妈产后腰酸背痛，还能促进子宫及盆底功能的恢复，可帮助应对因腹部肌力不足，引起的腹部松弛，有效收缩腹部和腰围，对于新妈妈身材恢复有一定的帮助 。
在什么时候开始使用束腹带、使用多长时间呢，其实这也是依据妈咪的生产方式决定的
1.剖宫产的妈咪从手术室出来后，在第一次下床活动之前，为了避免牵扯到伤口，医护人员一定会让妈咪使用束腹带 。但为了鼓励妈咪下床活动和方便平时翻身，建议在术后第一天就开始使用束腹带 。剖宫产妈咪在用了束腹带之后，疼痛感能得到一定程度的缓解
2.顺产的妈咪伤口不在腹部，使用束腹带的目的主要是为了收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，所以没必要在产口立即开始使用 。最好等恶露排净后再使用束腹带，过早使用会妨碍恶露的排出，也不利于腹部透气，而且仅需要在白天活动前束上即可

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