孕妈们都准备产后收腹带了吗？已经生产的用了有效果吗？( 三 ) _经验常识

3.剖宫产妈咪束腹带使用的持续时间要根据切口愈合的情况来定，在下床活动自如、没有疼痛等不适时便可考虑停止使用
4.顺产妈咪束腹带使用的持续时间也不建议过程，通常最长为6周，每天最长12小时；为了尽快恢复体形，可以适当锻炼，如抬腿、蹬自行车、产妇操等，并经常按摩腹部，这都有不错的效果。腹带本身不具有减肥塑形效果。只是固定，收腹作用。
现在市面上常见的是搭扣式束腹带，这里介绍一下这种束腹带的使用方法
【孕妈们都准备产后收腹带了吗？已经生产的用了有效果吗？】1.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后将臀部抬高，在臀部下垫一个垫子
2.双手手掌放在下腹部，从下往上将按摩内脏，帮助提升内脏的位置
3.然后将束腹带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后将毡扣固定于粘贴处
使用束腹带时要注意下面这些事项，否则反而会对身体造成不利影响
1.使用束腹带时不要绑得过紧，位置也不要过高，过紧和过高都会使呼吸不畅；太紧还会到使得腹压增高，会使肠道受到较大的压力，使肠蠕动缓慢，出现便秘甚至痔疮等；而且由于盆底支持组织和韧带的支撑力下降，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状
2.在夏季坐月子，产妇容易出汗，在汗流不止的情况下，不宜长时间使用束腹带否则可能发生皮疹
3.顺产和剖宫产伤口已经愈合后的妈咪，束缚带不要太长时间使用，可以在每天饭后半小时、小便排空后戴上收腹带，下次饭前半个小时再取下，晚上睡觉前也要取下收腹带
4.选购束腹带的时候，不要购买化纤成分的束腹带，这类产品容易引起妈妈们皮肤过敏；也不要选用有太大弹性的束腹带，因为其不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能使内脏变形，还容易产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体形；还有些束腹带为了达到一定的减肥效果，加入了某些减肥成分的药物，这对母乳有一定影响，使用前一定要谨慎，最好咨询医生
5.产后妈咪们不应想着全靠束腹带来瘦身。产后恢复的最佳时机是产后三个月内，在这段时间可以进行适当的针对性锻炼，同时保持合理饮食，就能逐步恢复产前身材。
很高兴回答你的问题！
孕妈生产后，肚子腹部肌肉因为宝宝的出生而变的松垮无弹性，盆骨也会变宽，胃部也容易下垂，这时最好能用收腹带，帮助腹部支撑，促进身形恢复！
收腹带一般产后使用6个月最好。选择一款适合自己的收腹带，需要从弹性、透气性、款式功能几方面考虑。孕妈可以根据自己的身体情况进行选购。配戴不能过紧，也不能过松，调整舒适配戴为怡。
我在生产前就准备好了收腹带，生完宝宝，因为天气热，再加上当时选的款式有些厚，肚子上捂出了痱子，皮肤发红。我就停了几天，又去母婴店选购了一个薄款，能包住盆骨部位的，配戴了几个月，收腹效果还好，主要是起到支撑的作用，给宝宝换尿布腰不会疼了。总体来说使用效果还满意。
宝妈们只要选购一款适合自己的收腹带，坚持配戴，一定会有很好的效果！加油！
希望我的回答能帮到你！

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一般无论是顺产还是剖腹产，产后都应该使用收腹带。由于女性在怀孕和生育过程中，腹肌过度伸张，会造成产后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地还原复旧，多余的脂肪最易堆积，形成腹部隆起下坠，分娩后由于产妇身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。另外，产后六个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的最佳时机，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

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