1. 防御功能
很多时候 ， 免疫系统所做的防御工作我们都浑然不知 。因为人体免疫系统是有一定实力的 ， 在大多数情况下都处于绝对优势；就算遇到“新冠”这种强大对手 ， 也有免疫系统取胜的例子 。
当你出现发烧、全身酸痛、伤口化脓等痛苦不堪的状况时 ， 就表明免疫系统遇到较为强大的敌人了 ， 正调动全身各种力量和防御机制进行“战斗” 。比如发烧就是身体通过寒颤使得体温升高到不适合细菌、病毒生长的温度 ， 抑制其繁殖；而感染部位化脓的脓液就是免疫细胞与病毒、细菌战斗过程中两败俱伤留下的尸体 。
2. 免疫监视功能
一旦某种病毒进入我们的身体一次 ， B细胞就会终生记住它 ， 等它下次再来的时候 ， 马上就会产生抗体 ， 把它杀死 。这就是我们需要打疫苗的原因 ， 全民接种新冠疫苗能够让每个人的免疫系统快速装备一件新武器 ， 这件武器能够第一时间准确识别出新冠病毒 ， 然后让免疫系统在第一时间将其消灭 。
而有些病毒在不停地变异、伪装自己 ， 等下一次时接触到时 ， 它已经变得面目全非 ， 免疫系统可能就无法识别出 。在这种情况下 ， 就需要定期更新疫苗 ， 比如流感疫苗 ， 因为流感病毒种类多、变异快 。最近印度变异的德尔塔新冠病毒传入我国 ， 我相信不久后也会应对此变异病毒 。
3. 自身稳定功能
我们人体每天有万亿个细胞分裂和增殖 ， 在分裂和增殖过程中总会有少量的细胞发生叛变（癌细胞） ， 免疫系统负责清除这些癌变细胞 。正常细胞繁殖几代后就会衰老死亡 ， 而癌变细胞则会无休止地复制繁殖 ， 并扩散到全身各处 。如果机体没有能力及时辨认出癌变细胞 ， 就会造成灾难的来临——肿瘤的生长和转移 。
免疫系统还担负身体新陈代谢的重要功能 ， 可以清除身体代谢过程中产生的不健全细胞或老化的细胞 。
任何时候 ， 我们都要学会辨别身体发出的信号 ， 当然这是一种比喻性的说法 ， 身体不会真的发出什么声响 ， 而只是会有一些微妙变化或者表现 。识别到这5种身体语言 ， 便可间接知道自己的免疫力水平 。
1.感冒不断 。如果感冒成了你的家常便饭 ， 天气稍微变冷、变凉 ， 来不及加衣服你就打喷嚏 ， 然后的日子便与感冒相伴了 ， 而且要经历很长一段时间才好 ， 这就说明你的免疫力有所下降 。
2.经常感到疲劳 。若工作经常提不起劲 ， 稍做一点事就感到累 ， 去医院检查也没有发现什么器质性病变 ， 休息一段时间后精力得以恢复 ， 可这样的状态又持续不了几天 ， 疲劳感又会出现 ， 那就关注一下自己的免疫力吧 。
3.伤口容易感染 。身体哪个部位不小心被划伤的时候 ， 几天之内伤口处会红肿 ， 甚至流脓 ， 正常人几天就可以恢复 ， 而你却要拖很久；或者你的某个部位 ， 比如臀部长了一个又疼又痒的小疖子 ， 过几天头上又长了 ， 也说明抵抗力下降 。
4.肠胃娇气 。如果你的肠胃像个没有长大的婴儿 ， 经常是在外面餐馆吃了一个普通的菜 ， 其他人安然无恙 ， 而你却上吐下泻 ， 说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题 。

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