首先，谢谢邀请，益生菌主要是调节宝宝肠道功能的，每个品牌的侧重点不同，在买的时候还要多咨询，我家宝宝从出生到七八个月肠道一直不好，经常拉稀，重则发烧 。后来买来了益生菌也走了不少弯路，用过很多牌子，这里我就给你推荐我认为比较好的，比如合生元，江中，小葵花，另外，你也可以试试米粉，加在奶粉里，也是保护肠道的而且预防喝奶粉上火，也可以单独的当作辅食，谢谢，希望可以帮到你 。
秋天来了，随着温度的降低，很多宝宝容易出现便秘、积食、腹泻的问题，轻则不爱吃饭、消化不良爱哭闹，重则感冒发烧加咳嗽，这些都是因为秋季干燥天气凉，引起宝宝们肠胃不适，从而出现这一系列问题 。
尤其是一些月龄偏小的宝宝，由于肠胃功能发育不完全，更是容易出现这些问题 。很多妈妈们会选择给宝宝服用益生菌，其实小太阳妈妈建议尽量不要用药物来调理，毕竟是药三分毒嘛，还是食补来得更好一些吧 。
我家小太阳也出现过消化不好的问题，我没有听“过来人”给宝宝吃益生菌，而是自己用食物调理过来的 。所以宝妈们可以耐心一点，如果宝宝稍微有些消化不良或积食，只要不哭闹，可以从辅食调理一下 。
给你分享两款辅食，都是有助于宝宝消化，缓解积食和肠胃不舒服的，可以试一下，最近我家小太阳都在吃这些哦 。
<1>南瓜土豆泥
南瓜是宝宝辅食添加中的明星食物哦，堪称营养全能王，富含膳食纤维和超级丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素等，防止宝宝便秘，增强宝宝免疫力，促进生长发育等 。
土豆富含的蛋白质最接近动物蛋白，它所含的微量元素是一般食物不能比的 。不仅通便消炎排毒降火，所含的纤维素更是可以促进脾胃消化功能，对便秘有特别好的效果，如果宝宝有消化不良，胀气等症状，土豆泥可以起到很好的缓解作用，是宝宝生长必不可少的食物哦！
现在给大家分享一下南瓜土豆泥的做法 。
原料：贝贝瓜（南瓜也可以，贝贝瓜口感更好）、土豆、米粉（我都是加入米粉一起吃的，也可以直接吃）
工具：锅、保温碗、研磨碗
步骤：1、将土豆去皮洗干净，切小块（切片熟的更快）；贝贝瓜去皮（大月龄宝宝可以不去，蒸软一些皮也可以吃）去籽，切小块，一起放在蒸笼上烧水蒸熟 。
2、10分钟左右就可以用筷子试一下，轻松插进去就软烂了，熟了之后放入研磨碗中捣烂成泥（大月龄宝宝就不需要成泥啦） 。
3、弄好的泥可以直接给宝宝吃啦！我是加入了米粉，用热水搅拌均匀喂给小太阳吃的，你们也可以试一下哈！
<2>山药泥
山药的营养价值大家都知道，它是秋季滋养肠胃的超级帮手哦！
步骤：1、山药去皮，切片上锅蒸
容易过敏的妈妈可以戴上手套，或者带皮焯水（或者切小段蒸熟），然后再去皮 。
2、15分钟左右就熟了，出锅放入研磨碗中碾成泥 。
3、山药泥就可以给宝宝吃啦！我会加一些米粉，热水搅拌均匀就可以喂给宝宝吃啦！大月龄宝宝稍微碾一下就可以了，不需要成泥哈！
最后分享一点缓解宝宝腹胀消化不良的办法，可以多给宝宝喝些热水，然后顺时针按摩一下肚子，最近早晚温差大，注意给宝宝腹部保暖不要着凉 。
祝宝宝健康成长哈！
我的宝宝吃了好几种益生菌，进口的也吃过，作用都不大，感觉就这种还有用??

文章插图
益生菌只是某些疾病症状的补救措施，并非万能药，当孩子出现下面这些情况时，才适合服用益生菌 。

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