选择10种低卡路里减肥食品，让您日减200卡不是梦想，想要减肥（减肥瑜伽)就要把握好自己的嘴 。但是并不是非要节食减肥，选择好几种低卡路里减肥食品一样能让您多吃也不胖，下面就来看看健康族减肥网的小编为您介绍的10种低卡路里减肥食品，日减200卡，成就完美身材指日可待 。番茄饭后吃一个中型番茄，有益而不会增磅，完全不用节食减肥（减肥瑜伽)，就可以轻松日减200卡 。
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生菜由于含水分及大量纤维素使生菜成为苗条食物，生菜以外面的绿叶营养最为丰富，这种饮食减肥（减肥瑜伽)而且多吃也不加卡路里哦!
菠菜每半杯(量杯)只是26卡路里，但维生素A及铁质丰富 。菠菜以生吃有益，烹调也不宜过入，以免损耗营养 。
【10种低卡路里减肥食品 日减200卡】减肥、瘦身、运动减肥 更多精彩详见减肥食谱
豆类无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富 。每盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一) 。就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类 。
蜜瓜每三又二分之一盎司只有30卡路里，蜜瓜含丰富的维生素A与维生素C 。
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草莓每三又二分之一盎司只有57卡路里，并含丰富的维生素 。
辣椒无论辣或甜味，营养价值均高，尤其含纤维质 。一个青椒只有 35卡路里，却供应各类维生素及矿物质 。
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麦包全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍 。纤维素多于番茄，但热量却只有35卡路里 。
火鸡每盎司去皮净肉只有50卡路里，肉质瘦，虽然肉粗，但却是十分理想的瘦身食物 。
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比目鱼这类扁身鱼每磅只含热量360卡路里，如果一餐吃四盎司，绝对不会发胖 。

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