其实儿童补钙未必要天天的补充钙片及钙剂，我们可以通过一些含有丰富钙质的食物给孩子进行补充 。
牛奶：很多家庭中牛奶是孩子一天中必要的饮品 。牛奶中不但含有丰富的钙质，它含有的乳糖，氨基酸等矿物质营养可以更好的促进钙的吸收 。实事证明，每天早晚两次喝牛奶的孩子几乎是不会缺钙的 。
不仅仅是牛奶，含丰富钙质的食物也有很多 。肉食中的动物血、骨头；海鲜类中的虾皮，沙丁鱼，贝类、紫菜海带；坚果类食物中的杏仁、松子、核桃、花生；蔬菜类食物中的油菜芹菜、胡萝卜、香菜等数不胜数的都是含有丰富的钙质 。

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我经常有听到家长向我咨询，宝宝吃了钙片在饮食方面也注意了补钙，为什么孩子还有缺钙的问题？那就要注意是不是孩子吸收的问题了 。
孩子补钙要和维生素d同时的进行，因为维生素d可以促进钙的吸收 。
不要老是把孩子放在家里，要出去晒晒太阳，晒太阳也是促进钙吸收的一种方式 。
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儿童补钙的最佳选择是母乳、牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等奶制品 。奶制品含钙多，钙吸收率高，蛋白质等其他营养价值也很高，是首选的补钙方式 。
6个月以内的婴儿要纯母乳喂养，或者配方奶粉喂养，注意补充维生素D即可，不用补钙剂 。
7~12个月的婴儿开始添加辅食，但应继续母乳喂养，或者配方奶粉喂养，每天奶量不应低于600毫升，这种情况下，只需要继续补充维生素D，不需要补钙剂 。

12~24个月的幼儿食物品种和数量继续增加，但每天应该首先保证500毫升以上的各种奶类，如母乳、配方奶粉、普通液态奶和酸奶等 。这种情况下，只需要继续补充维生素D，不需要补钙剂 。
24个月以后，儿童食谱日渐丰富，多样化的饮食结构开始形成，但仍推荐每天饮用500毫升（至少300毫升）各种奶类，如配方奶粉、普通液态奶、酸奶、奶酪等 。同时增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，多进行户外活动 。根据日晒情况决定是否需要补充维生素D 。在这种情况下，仍不需要补钙剂 。
总而言之，在奶量充足的情况下，婴幼儿和儿童是不需要吃钙片补钙的 。在奶量不足，或医生检查发现有佝偻病表现（注意，枕秃、多汗、肋骨外翻等都不是佝偻病的表现）时，才需要额外服用钙剂，同时不要补充维生素D 。吃钙剂不能道听途说，也不要随随便便，要讲科学，还要慎重行事 。

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说到宝宝补钙的问题，这个真的是老生常谈的，经常有人宝宝需要补钙，真的如此吗？
1:健康的宝宝不需要额外补钙的，本身妈妈的母乳的钙磷比例合适，母乳中的钙很容易吸收 。如果是混合或者奶粉喂养的宝宝，每天只需要喝500毫升的牛奶，就能满足身体的需求 。
2:如果宝宝真的缺钙，首先补充的鱼肝油，出生后每天补充400单位，只有鱼肝油中的维生素，才能促进身体中的钙吸收 。
3:宝宝需要补钙，首选食物补充，补钙食物很多，适合宝宝吃的，牛奶，豆制品中的豆腐、黄豆等，蔬菜含钙量高的绿叶菜，鱼虾类、木耳都是富含钙质的 。
谢谢了！请大师兄和朋友们想想，钙是脂溶性的！最佳补钙配方中也离不开鱼肝儿里的油儿！可能叫(ⅴD)吧！俺老土！您们别笑话俺就0k了！
感谢邀请 。
在宝宝出生后，给宝宝补钙也是件特别重要的事情 。因为3岁前的宝宝生长速度非常快，而室外活动较少，有一些宝宝可能还存在喂养困难，摄入的辅食不及时，所以需要用药物补充钙，来满足宝宝生长需要；3岁后的宝宝生长速度要减慢很多，并且宝宝的户外活动量也增多，可以从阳光中获取足量的维生素D，也可以从实物中获取适量的钙质，而佝偻病的发病率也大大降低了，一般三岁以后就不用给宝宝补钙了 。

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