胖MM瘦身减肥记 9天掉肉12斤 _经验常识

胖MM瘦身减肥记蒋晓月：我自创的瘦身早餐，补充营养的同时又加快体内新陈代谢，让沉睡的脂肪全部跑动起来。
材料：黑咖啡粉1勺、无糖豆浆250ml 。
制作：将咖啡粉倒入热豆浆中，混合均匀后即可食用。
食用：每周4至5次，代替早餐食用。
效果：喝了以后不仅精神百倍，还可以加快新陈代谢，而且豆浆还可以保证瘦身的同时不会胸部缩水哦。
蒋晓月：要记得热豆浆最好，因为这样可以和咖啡完全溶合，另外最好选用黑咖啡比较好哦。
狮子座女生的专属瘦身对策午餐之后轻松瘦身妙方胖MM瘦身减肥记室友三脚猫：刚开始我们都认为晓月坚持不了几天，没想到，这个方法实在很简单，味道也没有想象中的怪，看到她用了2周腰明显缩了3cm，比我的塑腹带还好用，我也准备跟着她一起用了。
蒋晓月：考虑到散步可能抵抗不住路边摊的诱惑，上楼针灸减肥梯又容易长小腿肌肉，所以我选择更为温和热敷疗法，没想到效果惊人。
Tips：使用前最好在手上测试有无过敏现象哦。
方法：每天洗完脸后，用一张毛巾浸泡在热水中，在水中滴入3至4滴风油精，然后混合均匀后，将毛巾拧干贴身热敷在腰腹处，5至10分钟即可。
室友小辉：虽然刚开始整个寝口碑最好的减肥产品室都是一股风油精睐，但是后来我无意中发现，晓月胖胖的线条居然向内凹了进去，现在这个方法已经风靡整栋女生寝室了。
蒋晓月结语：每次想到瘦下来后就必须丢掉整柜子的大号衣服，心里就好爽，相信这也是激励我不断减肥的动力!现在，终于可以穿上心爱的衣服。也不会在他的面前自卑到抬不起头来，想要瘦身的姐妹们，赶快为自己找准目标，减肥计划立即开始吧。
小编寄语：减肥瘦腰要切合实际，一切不切合实际的瘦身方法都是空谈。
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