【两天就能瘦的排毒减肥计划！】如何快速减肥？超级排毒减肥计划2天瘦7斤 ， 推荐最快最有效的减肥减肥方法,人体发胖 ， 因为体内针灸减肥堆积了过多的毒素和脂肪 ， 想要瘦身减肥 ， 就必须先排毒 ， 毒素在体内堆积 ， 会让你变老变肥 。下面 ， 小编就为你打造一份周末排毒减肥计划 ， 用最快速排毒减肥什么减肥药效果最好方法 ， 帮你2天急7斤 。
周六：排毒初级班
7：45起床前 ， 平躺在床上 ， 蜷曲双腿 ， 抱住膝盖
尽量使你的后背呈拱形 ， 头靠在膝盖上 。从左到右轻微地来回晃动 ， 同时做10次深呼吸 ， 做2到3组即可 。
8：00起床之后马上喝一杯热水 ， 可以刺激新陈代谢
此外在排毒期间 ， 最好每天喝1升开水(如果喜欢的话 ， 可以加入生姜)以及1、5～2升苏打水 。早餐：一杯加入燕麦的牛奶 ， 半个葡萄柚和一杯酸奶 。
本文有健康族减肥网提供 ， 

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