很多MM都听说过鸡蛋减肥食谱，而且听说一周就能轻松瘦下来，果真如此么？鸡蛋减肥食谱又有哪些科学根据呢？看看下面的一周减肥食谱，就是很火的鸡蛋减肥餐，想减肥的你不妨一试 。用鸡蛋减肥食谱需要注意，当体重到达标准后要注意热量平衡，就能够使减肥效果（明星减肥）持久 。
鸡蛋减肥食谱 一周就瘦!鸡蛋减肥食谱推荐——鸡蛋减肥食谱食用法则：鸡蛋第一天量不限制，往后每日食三个，借使倘使胆固醇高者可只食用卵白，卵白以豆代替亦可，此方法可做两周就有减肥（减肥瑜伽)效果 。每周5KG两周共10KG 。两周后不用再接续 。星期一早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面粉和水发酵制成的(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)午餐：煮鸡蛋，烤面粉和水发酵制成的，咖啡晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮鸡蛋一只，烤面粉和水发酵制成的，葡萄水果，咖啡午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
鸡蛋减肥食谱 一周就瘦!星期三早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡星期五(同周四)
【鸡蛋减肥食谱 一周就瘦！】鸡蛋减肥食谱 一周就瘦!星期六早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，鸡蛋两只晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主提醒冬季一周减肥食谱配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡 。午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面粉和水发酵制成的，咖啡每一个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产物的效果 。
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