大:在打坐过程中有时感觉身体很大，这主要是由于真气流畅，毛细血管扩张，身体各部出现膨胀充实的一种感觉 。
小:在打坐过程中有时出现身体很小的感觉，这主要是真气聚集在丹田，慢慢充实时出现的一种幻觉！
轻:有时感觉自己的身体很轻，这主要是在吸气过程中出现的一种现象，由于入静时真气上行，感觉一起一落，轻飘飘的像坐飞机似的，这就是以前说的“纳入起飞，吐如落雁”的情景！
重:在打坐过程中，感觉自己的身体重如巨石，力不可摧，这是真气下沉时身体出现的一种幻觉，不必惊慌 。
凉:这种现象主要是真气循环时，心肾交泰过程中，心肾之间出现凉澈心髓，舒适的感觉，是肾阴充足、肾水上潮的表现 。
【请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？】热:在打坐过程中出现热的感觉最多，它是真气聚集，运行在人体各个部位时，对该部位的作用下，产生能量的一种感觉，这种感觉很舒服，也很神奇！
痒:浑身搔痒，包括头皮脸面，这是一个必然的过程，也是一个好的现象，这主要是真气通过时对皮肤产生刺激的一种感觉，这种现象不会持续很久，十余天的时间即可消失 。
麻:有时在身体某一部位出现蚁行感和触电感，包括局部跳动的感觉，这都是真气通过经络的表现，坚持锻炼，受益多多！
以上就是真气运行法，打坐时的主要奇特感觉，也许还有其它方面的感觉，欢迎朋友们留言、评论加点赞！（仅供参考）
打坐不论是佛教还是道教都极力推崇 。修习气功的人亦对打坐极为重视 。打坐讲双盘(亦称天盘)功效最佳，单盘(亦称地盘)次之，散盘(亦称人盘)功效最次 。有些人每每谈及此类话题，颇不以为然 。但我始终坚持上述观点，从没有更改之意 。
欲在功夫层次上有所升华和提高，惟有一个途径，即通过静功进入禅定状态 。静功是一种低耗而高储能的修练方式，通过深层入静，修练者可以完成自我身心再造的工程，在修练者进入天人合一的功境之中，有许多人会内视到人体内美丽的类似极光的光芒，有兰光、紫光、白光、红光、金光等等，绚烂多彩，甚是美丽 。……
道家气功讲"百日筑基"，即在三个月左右时间内，要完成小周天的修练任务 。因古人心地清净，识神所受尘扰极轻，百天以内修成通督极易达到 。现代人身处五浊恶世，各种压力和凡俗干扰纷至沓来，与古人相比，今人凡心太重，根本无法做到象古人那样，在百日短时间内完成修练筑基的功夫 。今人大多数根性不错的练功者，欲完成修练筑基的任务，约需要半年左右的时间 。当然有少部分人可以在百日内完成筑基的修练，有的人甚至百日不到即完修练之筑基任务，这种情况比较少见 。
刚开始练功因初入门径，一时不能熟练掌握练功要领，三调作不到符合规范 。故很难有"得气“感，但随着练功时日的延长，练功者意守部位(一般都是守下丹田)会出现热、凉或触电等八触中的几种反映，因体内有了"消息”，练功者便本能地意念想到了此处，使得初练功者本来心猿意马的大脑，有所收敛 。这无疑对练功者是个好事情 。但此时的练功者需注意一个问题，即不要起好奇心，意守要轻，要似守非守，不可意念过重 。更不要做什么人为的意念导引，要顺其自然，自然而然 。如此可使练功路程顺利，不致出偏 。
随着意守下丹田，真气在下田越聚越足，练功者会出现下田滚烫发热的感觉，有的人还会有会阴穴跳动的现象，这些全是好现象好兆头 。这一段时间有婚室之人，切忌不要同房，需在练功筑基任务完成后，才可行男女肌肤之亲类的事情 。有句话叫"舍得舍得，不舍不得"，练功人与不修练的人不一样，练功人是逆修，凡人追求的东西，让你一点不追求，你做不到，但你必须努力做到越来越与凡人不一样才行 。不这样，你将永远难以正式迈进修练的大门，更不要提什么勇攀功夫峰巅了 。

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