【易做又健康 懒人7款减肥早餐】导语：很多女人都有不吃早餐的习惯 ， 每天早上都不愿意起床 ， 更别说起来做一顿美味的早餐 ， 为了上班不迟到 ， 甚至早餐都懒得吃 。但我相信多数女人都在减肥 ， 却一直没有成功 ， 原因很大一部分就是因为不爱吃早餐 ， 如果你想要减肥成功 ， 早餐就必须吃 ， 不吃早餐不会让你瘦 ， 只会阻碍你的减肥计划！
一、豆浆餐
豆浆餐材料：豆浆
豆浆配油条等其他主食 ， 都是不错的选择 。
做法：其实自己做豆浆很简单的 ， 买个豆浆机 ， 前一天晚上把豆浆浸泡好 ， 早上起来把大豆放到豆浆机中 ， 只需要15分钟 ， 一碗热腾腾的豆浆就好了 ， 除了黄豆还可以加入黑豆、红豆 ， 这样营养又美颜 。
Tips：这款早餐最具中国特色了 ， 女人喝豆浆好处多 ， 可以预防妇科疾病 ， 豆浆是植物蛋白 ， 碳水化合物和蛋白质类的食物都有了 ， 营养丰富 。

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