我家宝宝两岁，每天下午和晚睡前各一盒牛奶，晚上是睡前半小时到一小时间喝，喝完奶刷牙，然后再活动一会儿，讲讲绘本就睡了 。
我们从1岁就开始喝纯牛奶了，开始一天喝半盒慢慢到一盒，现在基本全牛奶了，没有不适应，生长正常 。
肯定有很多朋友会说小孩子三岁之前不能喝牛奶之类的，包括我们家亲戚邻居什么的也质疑过我，但是事实证明没问题啊 。而且现在各个国家的喂养指南普遍都提示宝宝过了一岁就有能力消化牛奶了 。原先的喂养观念确实是建议3岁以后才喝牛奶，但那也确实是老观念了 。

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1.孩子是否过敏
开始少量尝试，看看是否过敏和接受度，孩子肯定也个体差异，还有很多宝宝会对牛奶过敏，也可能发生乳糖不耐受腹泻，其实很多人都会乳糖不耐受，包括大人 。我老公之前就是只要喝牛奶就拉肚子，但后来跟我在一起我总喝他就跟着喝，慢慢也不拉肚子了，这玩意也是能刺激改变的哈 。但是孩子太小要喝完拉肚子就先别给喝了 。
2.如何过渡

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孩子一岁前肯定是母乳或者配方奶，那到一岁后如果母乳充足呢可以先喂母乳，偶尔给点牛奶尝试或者先做辅食里适应一下，慢慢的看孩子接受度，如果喜欢喝也不过敏那就可以每天喝一罐或者两罐 。
配方奶呢，可以掺着喝，比如早上起床给冲奶粉，白天加餐的时候就可以给牛奶，当然也可以结合一下天气情况等，比如太冷了觉得牛奶比较凉那就还是先喝奶粉都没问题 。
我家是有一个宝宝14个月自然离乳了，然后早上就给她冲奶粉，白天喝牛奶 。另一个也打算自然离乳，看姐姐喝牛奶呢她也要尝尝就没事喝点，慢慢现在基本也全是喝牛奶了 。
3.如何选奶
给小孩子要喝全脂纯牛奶，可以是高温杀菌的也可以是巴氏消毒的，两者区别只是保质期不同，营养价值没啥区别 。另外我建议是各大品牌换着喝，因为这玩意不涉及到转奶，对于这种每天都要吃的东西还是均摊风险吧，不像奶粉还得转奶麻烦 。牛奶可以随意换，我们通常就是哪个搞活动就买点，基本上你叫的上来名字的国产的进口的我们可能都喝过了，味道还真都不太一样哈哈，但孩子喝哪个都行 。
其实给孩子喝牛奶和配方奶，我觉得都可以，看个人选择吧，配方奶唯一不太好的一点就是里面有糖，喝完注意漱口好好刷牙吧 。牛奶呢不含糖也方便，不用刷奶瓶消毒啥的了，懒妈妈首选哈 。

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我觉得没有什么时间限制，早晚都没问题，早上觉得凉就温水里泡一会儿 。晚上睡前半小时喝都没问题，一般不会出现半夜不消化难受的现象的 。
而且睡前喝牛奶还有安神的效果啊，虽然小孩子一天运动量那么多安不安神的都能睡得呼呼的哈 。
总之，喝牛奶并不一定要刻意讲究什么，正常喝就行，把握好量就好 。
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睡前多久喝牛奶比较好？晚饭45分钟之后，到晚上9：30之前，这个时间段喝牛奶最好 。
原因如下：
1，钙易溶解于胃酸，胃酸越高，人体对钙的吸收就越好 。包括酸性的乳酸和氨基酸，也是同样的道理 。所以喝奶的时间，一定要与晚饭时间错开45～60分钟左右比较好；
2，人体血钙水平在晚上12点之后就会下降，如果血钙水平偏低，为了维持血液平衡，人的骨骼和牙齿就会析出钙质进入血液 。这样在睡眠状态下，人就会出现腿脚抽筋的现象；如果是宝宝，就会表现出燥热多汗，易醒易哭，睡觉不踏实，惊跳反射频繁发生 。

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