10.产后瘦身
也就是拔罐，手法，经络刷，医美爆脂仪 。
其实也是改善循环
当场会让你腰瘦4-5公分，但相信我，饮食不改善，生活作息和以前一样，就算花一万瘦身也会弹回去 。
11.私密护理
产品，号称解决宫颈糜烂，店里产康师自己都被洗脑了，未婚的都开始买了 。
医院说宫颈糜烂不是病，他们会说然而后期就是宫颈癌 。
私密护理包括：
阴毛修剪，剪完了难道不会长回去吗 。
水蜜桃味道SPA，号称从水蜜桃提取的维C带有水蜜桃味去异味 。用脑子想想维C有味道吗 。下体去味，你来次姨妈是不是水蜜桃全完蛋了 。
按摩就是腹股沟淋巴排毒，智商税，别让任何人除了医生碰你的淋巴 。
很多女的花大价钱做私密护理 。怕自己产后松弛影响性关系，荷尔蒙也不够 。松弛还是那句话，做盆底肌恢复，做凯格尔运动 。
荷尔蒙别着急，等产后第一次来姨妈，自然私密部位更容易湿润 。
大多数是可以自己修复的，我产后在医院预约的子宫复旧上门服务，非常专业，医生会给你讲比较多产后常识，满了42天做了一个盆底肌修复，腹直肌修复是因人而异，不是所有人需要做的，盆骨修复据医生说就是纯粹的交智商税了
首先修复的必需是盆底肌
不管是顺产还是剖腹产，盆底肌在怀孕过程中承托起整个子宫，受损伤是肯定的百分百的！不要认为只有顺产才会损伤盆底肌！盆底肌是女性这一辈子都要锻炼的一块肌肉，承托着我们所有的内脏，产后妈妈可以在手机里下个G动 ，上面有很多专业的盆底肌修复 方案，跟着系统上面匹配的方案进行锻炼，改善产后漏尿和膨出脱垂的问题 。为了避免以后的几十年出现问题，一定要好好锻炼盆底肌哦 。
其次修复的肯定就是骨盆啦宝宝入盆的时候很多孕妈妈就会耻骨联合分离，我是一直到发作都还没入盆，所以没有耻骨痛 。骨盆是我们整个下半身的框架，产后一定要好好修复嗷！而且在锻炼骨盆稳定的同时，盆底肌也会得到锻炼 。
再就是腹直肌的修复怀孕肚皮撑的跟西瓜一样，腹直肌就会分离 。我产后是肚脐分离3指，脐下2指半，脐上2指，不算特别严重 。因为我整个孕期都有用腹式呼吸 。很多产后妈妈肚子凸出来，其实除了脂肪以外，很多时候就是腹直肌分离没有得到修复导致哒，也要引起重视嗷 。
我推荐的产后修复顺序首先解决现在检查出最严重的症状问题
其次修复自己最关心最在意的问题
再根据时间精力调理身体存在的隐患问题
产后修复首先要关心的是产后42天身体是否有恢复到正常状态：“产伤”恢复（伤口恢复情况）、子宫复旧等，产后42天是一个衡量标准 。
产后盆底肌修复
产后42天检查会有一个盆底肌筛查项目，检查盆底肌的功能损伤的程度，并在此时推荐开始配合盆底肌电刺激、盆底肌生物反馈训练、盆底肌Kegel训练来帮助盆底肌康复 。时间在产后半年内完成最好 。
产后腹直肌分离症
产后半年查体时腹直肌仍然处于分离状态时就应该重视，及时调理腹直肌的问题 。
产后骨盆调理
如果有产后耻骨疼痛，或产后尾骨疼痛，应当先调理疼痛问题 。
骨盆问题还可能导致下肢疼痛，脊柱侧弯不稳定等等 。可以和腹直肌同调 。

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