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大家只知道黄瓜能够清肠减肥 ， 却不知道黄瓜还有护肾排毒的功效 。
因为黄瓜具有一定的利尿作用 ， 有利于清洁我们的尿道 ， 帮助肾脏排出泌尿系统里面的毒素 ， 并且黄瓜里含有的葫芦素和黄瓜酸能够帮助肺部和胃部排毒 。

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角瓜也称西葫芦 ， 中医认为西葫芦具有除烦止渴、清热利尿、消肿散结的功效 。对烦渴、水肿腹胀、以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；还能增强身体免疫力 ， 发挥抗病毒和肿瘤的作用 ， 预防肝肾病变 。

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蒲公英是一种药食同源的小植物 ， 具有强肝肾的特殊疗效 ， 还具有“尿床草”的美称 ， 其强大的利尿作用可以帮助肾脏排毒 ， 改善泌尿系统的健康 ， 从而减少肾结石的发生几率 ， 对肾炎也有很好的效果 。

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用玉竹根泡水 ， 能很好的提高肾虚者的免疫力 ， 在一定程度上可以帮助疾病恢复 。

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肾不好的人平时可以将以上三种小药材结合在一起 ， 取龙须1g ， 蒲公英根0.4g ， 玉竹0.3g ， 玫瑰花0.3g ， 碾碎后做成龙须玉竹茶茶包即可 。
【有人说：男人，肾功能好，一般有10个表现，具体都指哪些？又该如何养护肾脏健康？】

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