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为什么呢？
单看人类自身 ， 这个答案不好分析 。
如果和自然界其他的动物相比 ， 其他的花花草草相比 ， 人类显然在生活方式上 ， 是和它们相迥异的：
动植物们 ， 以天为常；
人类以妄为常 。
通俗的讲：
动植物们的作息和生活 ， 是根据天地自然的规律来安排的；
人类的作息和生活 ， 是根据自己的意志来安排的 。
人类生活方式的以妄为常 ， 体现在各个方面 ， 主要可以归纳为如下六个方面：作息 ， 食饮 ， 居处 ， 房事 ， 情志 ， 练养 。
这个问题问的是作息 ， 我们就说作息 。
作息中最重要的一点 ， 就是睡眠 。


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所有的动物植物 ， 和人类一样 ， 他们都需要睡眠的 。
它们的睡眠规律 ， 都是旦而起 ， 暮而息 。
太阳出来 ， 就醒 ， 起床；
太阳落山就开始准备睡觉；
天黑透了 ， 就入睡了 。
根据道家的思想 ， 万物皆为阴阳二气所生 。
阳入于阴则寐,阴入于阳则寤 。
也就是说：
阴气盛于阳气 ， 包裹住了阳气 ， 所以就要犯困睡觉了；
阳气盛于阴气 ， 从阴气里面钻了出来 ， 就要醒了起床了 。
这是关于睡眠的第一公理 。
任何睡眠的问题 ， 都可以用这个道理来解释 。


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动物们的阴阳 ， 和天地的阴阳二气的此消彼长 ， 是同步的 。
所以他们才能做到 ， 太阳升起就醒 ， 起床；太阳落山 ， 就犯困入睡 。
为什么人类做不到这样了呢？
因为人类体内的阴阳二气的消长 ， 已经和天地阴阳二气的消长 ， 不再同步了 。
人类之所以活不到自然寿限 ， 最根本的原因 ， 就是和天地阴阳不同步了 ， 脱节了 ， 甚至是与天地阴阳逆行了 。
动不能与阳同波 ， 静不能与阴同道 。
比方说 ， 我们来看一下 ， 晚上经常十二点以后睡觉 ， 有什么害处 。
人体的十二藏 ， 和天地的十二时辰 ， 刚好一一对应 。
中医里面的藏 ， 不单纯指器质性的器官 ， 而更是指十二种不同的阴阳关系的状态
再来看一下子午流注十二时辰养生法 。


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晚上12点 ， 太阳运动到了地球的另一面 ， 距离自己最远的时候 ， 这个时候 ， 天地的阴气最旺 ， 阴气开始从最高点下落 ， 阳气也同时从最低点开始上升 ， 也就是子时一阳生 。

这时候 ， 胆经当令 。
后面的十一藏 ， 所能长多大 ， 能收藏多少 ， 所奉者 ， 取决于胆 。
子时一阳生 ， 就好比是一颗种子 。
这个种子 ， 如果是饱满的 ， 那么 ， 后面生、长的阶段 ， 就可以长的很茁壮；化的阶段 ， 就可以很有力；收的阶段 ， 也可以很丰收；藏的阶段 ， 因为丰收了 ， 才能有粮食藏 。

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