人生起起落落，
都会经历三十年河东，三十年河西，
放宽心态，没有一个人能一帆风顺到底，
会活着离开这个世界 。
在挫折面前不退缩，
要坚强，看淡得失，
只有彻底舍得的醒悟，
人们才会有平衡稳定的心里，
只有舍自然会有所得，舍得舍得，
不舍怎么会得哪？
是是非非，都会成为历练我们成长的必修课，所有失去的一切，都将以另外一种方式归来!
拿得起放得下是我们智慧的处事方式!
一切皆天意，乐而为之兮 。
清心寡欲，返璞归真 。
宋国锋
人的一生中经许多些事情后，有太多的东西需要放下，因为总拿着太累 。

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放下面子 ，不要死要面子，活受罪 。有时候在一些事情前学会低头屈膝，是为了看准自己，了解自己，认识他人，看清他人，是为了走好自己的路 。很多人认为很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死要面子，活受罪，死在面子上 。
正视自己，摆正自己的位置 。不是每个人都可以成为伟人，你就是一个普通人，你就是一平常人，地球没有你，依然转 。正视自己，找准自己的位置，学会平静地接受现实，但也不是自惭形秽，过分自卑 。放下自卑 ，把自卑从你的字典里删去，使自己成为内心强大的人，同样可以拥有一个有价值的人生 。
学会忘记，忘记过去，忘记不快！ 努力地改变自己的心态，调节自己的心情，坦然地面对厄运，积极地看待人生，凡事都往好处想 。当遇到难事、愁事一时无解，就对自己说一声：顺其自然吧，车到山前必有路！回头看，记住美好的，忘却不快的;往前走，前方路虽崎岖，但风景无限好！
永远不要报怨，永远不要解释 。人生路不可能顺风顺水，谁都有不顺心，谁都有不如意 。要知道，上天给你和他人的生活是平等的，无私的，你跟别人拥有的一样多，不要总是怨怒生活，不要总以为别人辜负了你，谁都欠你的 。要常怀敬畏之心，闭门常思己过 。心平气和地接受失败，再抱怨也无法改变现状；人生苦短，一辈子不可能风平浪静，好事不可能永远天天伴我 。与其抱怨不如从头再来，继续努力拼搏才能带来希望 。风水轮流转，相信是金子，永远都会发光的！最怕的自己把自己埋没，只要一心想着闪光，永远不要报怨，永远不要解释，踏踏实做事，夹着尾巴做人，就总有闪光的那一天 。
不要瞻前顾后，前怕有狼后怕有虎 。认准了的事情，不要优柔寡断，不要瞻前顾后，前怕狼，后怕虎 。选准了一个方向，立即行动，只管上路，不要回头，任尔东西南北风！如果有了一个好的想法，就立即付诸实施；如果遇到一个好的机遇，就立即强抓 。相信“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，“走自己的路，让别人去说吧”！
放下压力，轻装上阵，悠然前行 。人生跌入谷底，不伦什么原因，最重要的是先爬起来，别指望谁来扶你，谁来怜悯请你，即使有也是暂时的，扶你也只是助你一臂之力，怜悯你也是爱莫能助，关键还得靠自己，把事情理清楚，告别烦乱，把痛留在心底，把教训刻在脑中，把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间 。
放下自己做不了的，拿起自己爱做的；放下自己做不到的，拿起自己能做的；放下自己做不好的，拿起自己能做成的 。不要太计较结果好，做了就好，过程好就好！
人要让自己忙一些，若闲了能让自已学一点 。学一学古圣和先贤，坐得住冷板凳，耐得住长寂寞，忍得住独清贫，你才能锻造出自己脱俗的风骨，你才能拥有博大的胸怀和气魄 。

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