每天穿束腹带真的能减掉肚子上的肉吗？ _经验常识

如果不减下去体重穿收腹带只是给脂肪挤压了一下，是自欺欺人的做法。
【每天穿束腹带真的能减掉肚子上的肉吗？】每天穿束腹带能让人看起来更瘦，
但实际上并没有让你减掉任何体重，而只能让你看起来更瘦，暂时改善腰腹部外观，不能改变你的腰围和减少肚子。
当你穿着束腹带的时候，你可能看起来像个沙漏，但是一旦你脱掉，脂肪就会回到你的腰部。

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所以，如果你想改变你的身材，同时改变你的体重指数，需要保持每天健康均衡营养的饮食和定期规律的锻炼才是你减少腹部脂肪和保持健康体重的最佳方法!
除此之外，很多女性每天认为使用束腹带的时间越长(即使是睡觉的时候)，就会越苗条。
然而长时间穿这样的紧身束腹带会给身体健康带来影响，导致严重的健康问题。
束腰带会使胃部难以扩张，挤压腹部，推动器官进入一个不正常的位置，并导致血液循环不良，胸闷，恶心，呼吸困难等。
还是通过健康与自律的方式减掉肚子吧。
并不会。
这是有百害而无一利的做法。
从原理上解释一下，以正视听：
人体的脂肪，是摄入的剩余热量囤积的表现。
也就是说我们在饮食中的热量，一部分被日常活动消耗了，没有消耗完的，就会成为脂肪堆积在皮下和腹腔内脏。
这些脂肪的本质是：能量。
因此想让能量消失，则必须通过能量转化的过程
比如你跑步
跑步需要动能，这时身体就会把脂肪里边的生物能，一点一点转换成了动能，来提供跑步所需
于是你就能减肥了。
但是束腹带并不具备这个功能。
它是通过物理的方式，强行把脂肪压缩
脂肪一方面体积被暂时压缩，另一方面也被压进腹腔
这样做害处很多：
1.血液循环不畅，影响全身的能量供给
2.勒紧肠胃系统，影响消化吸收，大量食物分解受限，反而会造成肠胃慢性疾病
3.影响呼吸循环
4.天热出汗会起湿疹
而脂肪，通过这个方式可以说丝毫不减
因此，想减肥一定靠运动耗能的模式，而非这种无效的方法
希望有帮到你。

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会有用。减少饭量。
束腹带不具有减肥效果的，只能够用于运动中的损伤，且长期使用会对胃、腹无益。减肥只有靠有氧和无氧综合性运动来进行，避免吃用高能以及油炸油腻食品，养成良好的生活习惯，坚持运动健身才是正道。

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