什么样的枕头对颈椎好？( 三 ) _经验常识

谢谢邀请！什么样的枕头对颈椎病人好？
得了颈椎病首先选择一个合适的枕头，首先要选择软硬适中的枕头，高低要适中，也就是用一个适合头颅生理曲度的枕头。因为患病者在平卧和平睡的时候，通过适合颈椎生理曲度的枕头，保持耳部和下巴、床在一条线上(如图) ，如果患者习惯用荞麦枕，把荞麦枕两侧挝一下，是中间空的地方垫平。这样可以得到帮助治疗和改善患者的病情，避免有一些不良的睡姿出现。
对于颈椎病人来说，有个良好的睡眠姿势很重。在就是选择床铺，一般是硬板床比较好。必须注意的是要用个合适的枕头，注意枕头的质量。最好以柔软透气的充填物比较好，比如荞麦，绿豆壳，鸭毛等做的枕芯。最廉价实用的也就是荞麦皮做的合适。谢谢！
谢邀，粗略观点，仅供参考，我是一名骨科医生，也是一名颈肩痛患者，曾经有几个月颈部疼痛不能缓解病史，市面上所有的枕头基本上我都试过，最后我是用自己夏凉被叠出来适合自己得枕头。首先颈椎病不需要用特殊的枕头来治疗，颈肩痛患者需要找到合适的枕头可以缓解颈部肌肉疼痛感，至于到底是那种类型的枕头适合自己，只有自己亲自试了才知道，市面上所有打着治疗颈椎病幌子的枕头都是虚假广告，从科学角度讲有一下几点需要注意的，第一必须要用枕头，有些颈肩痛患者不用枕头会缓解疼痛，但是这只能短时间有效，长时间会加重症状。第二长期习惯睡高枕伤颈椎，容易引起颈椎生理速度变直。还有个人有一个生活小窍门，尤其是长期出差住酒店得朋友实用，酒店得枕头非常高，如果习惯还好，如果不习惯肯定睡不好甚至落枕，如果不习惯我们可以把酒店得浴巾叠成适合自己高度得枕头，大家尝试一下效果如何。

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您好，随着现代经济的发展，电脑手机等智能通讯设备在人们的工作生活中扮演者越来越重要的角色，因此人们低头伏案的时间为进一步延长，日积月累就会导致颈椎发生退行性变得步伐加快，轻者颈部肌肉韧带积累性劳损，颈椎生理曲度变直，即颈型颈椎病；重者出现上肢麻木、放射痛，头晕恶心，心慌气短，下肢踩棉花感等其他型颈椎病。因此，得当睡姿对于颈椎病症状的缓解及延缓其病程能起到关键的作用。此时枕头的选择就显得至关重要。枕头的选择必须遵循人体脊柱的正常生理曲度，颈椎是一个倒C型。因此，人的颈部会有一个凹陷，人仰卧位平躺时必须保持颈椎的正常的生理曲度。

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临床上一般建议患者选择荞麦皮装的枕头，因为荞麦皮的塑形好，透气性佳，支撑力强。通常嘱咐患者，睡觉时颈部多枕，头部少枕，尽量让颈椎维持其正常生理状态，这样颈部的肌肉才能得到充分的放松，最大限度延缓病情的进展。

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