对颈椎病患者而言 ， 在治疗过程中 ， 应根据病情随时对枕头进行调整 。

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如在短时间内 ， 需较大力量牵引时 ， 可选择长柱形枕；
若病情很轻微 ， 需长时间轻微牵引力时 ， 可选择哑铃形枕头；
以运动障碍为主 ， 即对脊髓前方形成压迫者 ， 枕头可略低些；
以四肢麻痛等感觉障碍为主 ， 即对脊髓后方形成压迫者 ， 枕头可略高；
若为发育性颈椎管狭窄伴有椎体后缘骨赘形成者 ， 则枕头不宜过高或过低 ， 以生理位为好 。
也可用一些芳香开窍、活血理气、舒筋活络、疏风通痹的中草药制作药枕 。
但药枕需要长期应用才有效 ， 一般中草药三个月的作用就基本消失 ， 需及时更换 。
而这些填充了中药材的药枕 ， 并不能代替疾病的主要治疗 ， 因为填充药材通过皮肤吸收的量非常有限 ， 且药材优劣也无从考证 。
另外 ， 即使是合适的药枕 ， 在特殊时期也应注意 。譬如——
女性月经期、孕期等 ， 最好不要使用 ， 尤其不能用活血枕等；
感冒时也不适合使用水枕头 ， 免得保健不成 ， 反而枕出麻烦 。
附：好枕头的“四大标准”
1.枕高：一竖拳高
俗话说“高枕无忧” ， 其实不然 。
>>>枕头过高
枕头过高会使头部处于强迫屈曲位 ， 使颈后部软组织长期处于牵伸状态而造成软组织慢性劳损、松弛 ， 影响颈椎的稳定性 。
同时 ， 增加椎动脉进入颅腔的曲折度 ， 可能引起脑供血不足 ， 均会诱发或加重颈椎病 。
>>>枕头过低或不用枕头
而另一方面 ， 枕头过低或不用枕头 ， 同样不利于健康 。
枕头过低或不用枕头 ， 头颈势必过度后仰 ， 前凸曲度加大 ， 椎体前方的肌肉和韧带过度的紧张 ， 时间长了就会疲劳 ， 继而引起慢性损伤 ， 加速退行性病变 。另外 ， 也容易引起口干舌燥、咽痛、鼻黏膜充血、打呼噜等症状 。
因此 ， 不论是颈椎病患者 ， 还是健康人 ， 枕头都必须顺应自身生物力学的特点 ， 选择合理的高度 。
仰卧时：与自己拳头竖起时等高 。
侧卧时：与自己肩宽相约 。

2.枕大小：长稍大于肩宽 ， 宽大于30厘米

建议成年人的枕头长度在40~60厘米之间（超过使用者肩宽15厘米左右） ， 宽度不小于30厘米 ， 以确保睡眠时能始终支撑颈椎 。
3.枕芯：硬度适中 ， 透气性好
枕芯要求有一定的硬度和透气性 。
荞麦皮、稻谷壳、决明子、黄豆、蚕沙等做枕芯都是很好的 。


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相比之下 ， 真空棉、棉花、普通海绵等材料做枕芯 ， 就存在透气性和弹性较差的问题 。
给儿童做的枕头应柔软、轻便、透气、吸湿性好 ， 枕芯不宜采用过软的材料 。因为儿童俯卧姿势多 ， 且不容易自我调整 ， 太软的枕头甚至会有安全问题 。
自然环保的填充物备受青睐 ， 而科技含量高的慢回弹记忆棉、PU定型海绵、中空纤维乳胶等 ， 在回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命等方面 ， 毫不逊于自然环保填充物 。

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