鲐背之年 ， 他自学电脑打字 ， 创作了56万字自传体书稿《我的人生之路》 。
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“不教一日闲过” ， 是张光斗先生信奉的格言 ， 他的长寿 ， 归根结底是因为“三有”、“三爱”：
有理想、有追求、有奋斗；
爱事业、爱人民、爱生活 。
俗话说 ， 一勤天下无难事 。
《保健三字经》也讲：“常运动 ， 勤思考 ， 既强身 ， 又健脑 。多动手 ， 精神好……
结合自身的状况 ， 选择出适合自己的锻炼方式 ， 一直坚持下去 ， 定能防老 。
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