玉米发非常有营养的粗粮 ， 很多人都喜欢吃 ， 但是玉米的食用也是有禁忌的 ， 那么玉米吃多了会怎么样呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

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玉米吃多了会胖吗
1.玉米蛋花汤
首先就把枸杞放入碗中 ， 加清水浸泡5分钟左右 ， 而鸡蛋就先大散在碗里 ， 再加点盐 ， 用搅蛋器搅拌均匀；而玉米粒大家就想办法弄下来 ， 小编就不累述了；烧好热水 ， 等水沸过后 ， 先加入玉米粒 ， 等玉米散发香味过后 ， 就把枸杞和蛋液分别倒入锅中 ， 搅拌均匀 ， 盖上盖子煮大概15分钟就可以饮用了 。
把玉米切开分成几个小段；南瓜去皮以后切成大块即可；排骨记得要冲洗干净血水 ， 而已先放进沸水中除去多余的油脂 ， 然后就放入干净的砂锅里 ， 连同玉米块和南瓜都一同放入 ， 最后注入适量的水 ， 等汤水渐渐入味 ， 加盐调味过后就可以饮用 。
3.山药鲜蔬汤
这个汤要准备的材料有点多 ， 番茄、黄豆芽、红枣、香菇、木耳、玉米、山药和胡萝卜等 ， 具体的食材分量以自己食用的为准 ， 首先是把所有的食材都清洗干净 ， 而红枣是要先浸泡15分钟左右的 ， 清洗完所有的食材过后 ， 就可以放入锅中 ， 倒入适量的清水或高汤 ， 等水煮沸食材煮熟就可以饮用 。
【炒玉米吃了会发胖吗 吃玉米会胖吗?】小编所介绍的这些玉米汤都是有很多蔬菜来当辅助食材的 ， 而黄豆芽、南瓜等对于消除身体的水肿也是很有帮助的 ， 而且制作简单 ， 非常适合平时上班或学习紧张的朋友饮用 ， 这样就再也不用担心玉米吃多了会胖吗这种问题了 。

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