高血压糖尿病患者能吃煮玉米吗

高血压糖尿病的患者,在血糖控制稳定的情况下,是可以吃煮玉米的,但需要适量摄入 。
煮玉米属于一种蔬菜 , 也属于根茎类的食物 , 高血压糖尿病患者 , 提倡食用绿叶蔬菜 , 豆类,块根类,含糖成分低的水果 。这些食物富含可溶性食用纤维,可延缓食物中碳水化物的吸收,降低餐后血糖高峰,有利于改善糖、脂肪代谢紊乱,促进胃肠蠕动,防止便秘的发生 。
【高血压糖尿病患者能吃煮玉米吗】但是,煮玉米里面含有过多的淀粉,过量摄入可能会引起血糖的波动 。因此,需要适量摄入 。其他蔬菜,如黄瓜 , 番茄,芹菜,洋葱 , 苦瓜,萝卜,冬瓜,蘑菇 , 豆芽等,也是可以食用的 。


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