【药材】黄芪、当归各10克，白芍12克，泽兰6克 。
【食材】糯米100克，红糖5克 。
【做法】
步骤1：将所有药材洗净，装入药袋里，扎口备用;糯米淘洗干净 。
步骤2：砂锅置火上，入水适量，放入药袋，大火煮沸后 ， 转小火煎煮30分铀，捞去药袋 ， 加适量水，下入糯米，加入红糖，熬煮至粥黏稠即可 。
【功效】养血活血、通络止痛 。适用于血瘀型的痛经 。
【禁忌】该药膳活血通络，故孕妇忌用，会影响胎儿发育 。
【当归养血粥】【食法】佐餐食用 。
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