【药材】海带100克 。
【排骨海带汤】【食材】猪排骨300克，盐2克，香油2毫升 。
【做法】
步骤1：海带温水泡发，洗净 ， 切成菱形;排骨洗净，切段 ， 入沸水焯烫 。
步骤2：汤煲置火上，入水适量 ， 放入排骨，大火煮沸后，撇去浮沫，加入海带，转小火煲至肉熟烂，加盐、香油调味即可 。
【功效】清热、除湿、止痒 。适用于湿热体质且经常出现皮肤痒疹者食用 。
【食法】佐餐食用 。
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