【药材】桂圆40克，红枣20克 。
【食材】养麦80克，白砂糖20克 。
【做法】
步骤1：桂圆去壳备用;红枣洗净，加水泡发;荞麦洗净 ， 泡发 。
步骤2：砂锅置火上 ， 入水适量，烧开后放入养麦、桂圆、红枣.大火煮开，小火煲50分钟，加白砂糖调味即可 。
【桂圆红枣荞麦粥】【功效】养血补肝 。适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
【食法】每日一次，晨起后热服 。
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