从健康的角度来看这个结论那就是：这些保健品不但没什么好处 ， 长期食用还有可能会伤害你的身体 ， 增加了患病的风险 ， 比如肺癌、皮肤癌 。

看完BBC这档纪录片 ， 我们知道了其实不存在什么神丹妙药 ， 与其花大把钱去相信和追求各种排毒餐、保健品或者昂贵的超级食品等等 ， 不如保持好均衡的饮食 ， 才是对身体对健康的生活方式 。

官方辟谣食物相克▲▲▲

回到我们国家来看 ， 我们常说的食物相克理论其实也早被官方辟谣了 ， 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红对螃蟹跟西红柿一起吃会产生无机砷进行了实力辟谣 ， 实验表明 ， 实验产生的有毒的无机砷总量远远低于国家标准 ， 并且跟西红柿无任何关系 ， 纯属谣言 。