因此 ， 科学家们和BBC给出的结论是：市场上很多号称“超级食品”的价格昂贵的食品 ， 在对人体的健康方面和普通食物没有什么优势 ， 如果非要说不同 ， 可能就是在价格上吧 。

通过这些食品的价格和标签 ， 我们要明白其实大部分的噱头只是营销的产物罢了 ， 养生需谨慎 ， 少花冤枉钱 。

排毒餐不如传统均衡饮食▲▲▲

近年来 ， 还有一股排毒餐的潮流在各个地方盛行起来 ， 声称可以把身体保持在最健康的状态 ， 排除体内的毒素 ， 让身体更轻盈干净 ， 好像是做了一次彻底的净化一样 。

但排毒餐这个概念真的有用吗？BBC又进行了一次测验 。

志愿者中的两组学生 ， 对两种食谱进行食用对比 ， 一组学生食用目的是排毒 ， 他们食用所谓的排毒食谱 ， 以生的或蒸的蔬菜为主 ， 隔天供应限量的全麦米饭和藜麦 ， 还有鱼 。