并且配合饮用号称有排毒功效的饮品 ， 比如排毒茶、椰子水 ， 和定量的由热水、柠檬汁、枫糖浆和红辣椒混合而成的饮品 ， 因为这些东西都是被认为可以清洁消化系统的 。

另一组学生则保持传统的饮食习惯 ， 鱼肉、青菜、鸡蛋 ， 还有日常的咖啡因和酒精 。

两组学生按这样的食谱吃了一周以后 ， 可以发现身体其实更倾向传统的饮食 ， 并且传统的健康饮食在身体各项指标上都表现地更好 。

而排毒食谱除了对皮肤有一定改善外 ， 没有起到任何其他的作用 ， 还会承受吃排毒餐的一些“副作用” 。 比如实验过程中一些学生情绪容易起伏 ， 时而焦躁或低落 ， 还容易感到疲倦 。 同时 ， 还有一个潜在危险便是如果长期过量食鱼 ， 可能导致血小板凝聚性降低 ， 从而引起各种自发性出血 ， 如皮下紫癜、脑溢血等 。