2.积极治疗身体存在的一些疾病 。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响 。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕 。
3.准备怀孕前去做健康检查 。妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体 检，包括丈夫在内 。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态 。
4.每天保持充足的睡眠 。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精 。
5.做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高子的质量 。
准备优孕爸爸编辑
1、避免热盆浴、桑拿以及紧身衣服 。当保持凉爽的时候，功能最好 。最适宜的温度是比体温低几度 。蒸汽桑拿设备、 紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的过热，抑制生育能力 。为了保护你的，穿宽松裤子和宽松短裤（事实上穿宽松短裤更好看） 。
2、自行车车座 。经常骑自行车有一个意想不到的惊人副作用就是 。南加利福尼亚大学医学院的一项研究发现，自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经 。
有一些人类环境改造学专门设计的车座，可以缓解这种压力 。骑很长距离之后，把车座抬高一些也有帮助 。如果骑自行车后感觉麻木或者疼痛，或者出现功能障碍，那么你就需要去看医生了 。
3、粗鲁的运动，例如足球、曲棍球、网球、骑马甚至粗鲁的性生活 。粗鲁运动可能对官造成损伤，影响你产生或者的能力 。如果你进行接触性运动，那么你一定要穿防护服 。你与妻子的时候，一定要切记：如果你的目标是孕育小baby，温柔是最好的方法 。
4、压力 。俄亥俄医学院生理学部的研究表明，即使是很小的压力，也会导致男性激素含量和数量下降 。减少压力能提高你的性能力 。
5、工作场所中的危险因素 。蒙特利尔的麦格尔大学的研究说，接触放射物和化学物质会对造成破坏、数量下降、婴儿出现基因缺陷 。如果你在工作中接触到任何有害物质，要求暂时调换工作 。
6、某些药物 。咨询医生关于你正在服用的处方药是否对性能力有副作用 。许多药物都会导致生育能力和数量下降，包括治疗高血压、溃疡、癌症、心脏病、大肠炎甚至病毒感染的药物 。
7、停止吸烟 。你是否还需要更多的理由才会戒烟？那么考虑一下这个问题：最近的研究确定，吸烟男性的数量比较少 。而且，戒烟也有助于你的家人远离吸烟 。被动吸烟对你的妻子和未出世孩子的危害更大 。
8、远离酒精 。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使不正常，导致对胎儿产生不良影响，据研究，妻子怀孕前一个月，如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升；或一月内饮酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或即是125毫升；其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响的遗传基因 。
所以有想以酒助兴或借酒浇愁的准爸爸们都三思啊，哈哈 。
质量编辑
一、过少
过少也称为少精症，一般分为原发性少精症、特发性少精症和继发性少精症 。其发性少精症约占到总不育症人群的6成左右 。引发少精症的原因相对复杂：如长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑开释激素减少而引发促 性腺激素分泌降低，引发减少或缺乏药物影响，可直接或间接影响天生，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱放射线照射，可使细胞迟滞或停止 。

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