----怎么让宝宝睡得久一点——给疲惫妈妈的11个建议//----

摇晃、哄、唱歌、喂奶 ， 你费尽千辛万苦 ， 终于让宝宝睡着了 。 你想去做点别的什么事情 ， 但又怕宝宝突然惊醒 ， 该怎么让宝宝睡的久一点呢？下面的建议或许可以帮到你：

1、白天要喂饱 。

让宝宝意识到 ， 白天是吃饭时间 ， 夜晚是睡觉时间 。 一些稍大的宝宝白天只顾着玩 ， 忘记了吃饭 ， 所以他们只有在夜里不断地醒来要求补充能量 。 为了让他们改掉这个习惯 ， 就要在白天每隔3个小时喂一次 ， 把喂食的时间都集中在白天 。