2、睡前要喂饱 。

在临睡前或宝宝第一次醒来时 ， 要喂饱他 。 一些宝宝一尤其是母乳喂养的宝宝——特别喜欢整夜不断地吃 ， 但每次只吃一点 。

3、保持安全的睡眠姿势 。

除非有儿科医生的专门指示 ， 否则应该让宝宝仰卧 ， 至少在宝宝出生后的前9个月应该这样 。 尽管人们普遍认为宝宝趴着睡时能睡得比较久 ， 但是有关安全睡眠的最新研究表明 ， 睡得久并不意味着睡得安全 。

4、穿合适的睡衣 。

尝试不同的睡衣和被子 ， 看哪一种最适合你的宝宝 。 很多易过敏的婴儿穿纯棉的睡衣睡得比较好 。

5、摇动的床 。