秋天到了，气候凉爽，是收获的季节也是滋补的季节 。药补不如食补，接下来汪帮主将推荐给大家25种食材与海参搭配的滋补汤，附带详细做法 。希望看到此文章的人都能有一个好的身体 。感兴趣就照着做吧 。喜欢请收藏 。
海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能 。数据显示，常食海参的人很少感冒 。同时常吃海参对于改善睡眠、提高记忆力也有很强的促进作用 。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用 。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效 。以下结合其他食材与海参搭配，不仅能做出味道鲜美的美食，而且具备滋补养生功效 。
一、海参排骨汤

文章插图
主料：排骨、即食海参
配料：葱白段、生姜片、花椒、枸杞、大枣、豌豆苗
调料：盐
海参排骨汤的做法
1、艾王府即食海参3根，鲜排骨1斤 。
2、排骨放入锅里加上凉水，大火烧开，水开后保持3-5分钟，血水和杂质就都煮出来了，这个过程叫做“飞水”（经过飞水的生肉也好，生排骨也好，煲出来的汤色清澈、不浑浊），捞出排骨 。

3、将排骨冲洗干净，另取电压力锅，盛入足量清水，将排骨放入，丢几段葱白和生姜片，几粒花椒进去 。
4、盖好盖子，插上电源，按下“肉/鸡键”，就不用管了 。
5、把艾王府即食海参从冰箱取出来自然解冻
6、待排骨压好后，压力锅排气，开盖 。
7、加入半勺盐 。
8、放入海参、枸杞、大枣 。
9、继续旋上锅盖，压5分钟，拔掉电源，放气开盖，趁热丢入豌豆苗 。
二、海参鸡肉汤


文章插图
材料：即食海参2根、鸡胸肉条250克，
配料：净香菇片、净大枣、净黑木耳朵、姜片各适量 。
调料：高汤、料酒、盐、鸡精各适量 。
海参鸡肉汤的做法

1. 煲盅内倒入足量高汤，放入海参丝、
   
2. 黑木耳朵、香菇片、大枣、姜片，用大火煮沸，加入鸡胸肉条煮熟，
   
3. 用盐、鸡精、料酒调味即可 。
   

煲盅内倒入足量高汤，放入海参丝、
黑木耳朵、香菇片、大枣、姜片，用大火煮沸，加入鸡胸肉条煮熟，
用盐、鸡精、料酒调味即可 。
煲盅内倒入足量高汤，放入海参丝、
黑木耳朵、香菇片、大枣、姜片，用大火煮沸，加入鸡胸肉条煮熟，
用盐、鸡精、料酒调味即可 。
三、海参金针菇汤


文章插图
材料：即食海参2根，金针菇55克，
配料：西红柿100克，粉丝、葱、姜各适量 。
调料：高汤750毫升，辣椒油、醋、水淀粉、香油、盐、味精、白糖各适量 。
海参金针菇汤的做法
1.艾王府即食海参自然解冻，切条 。西红柿洗净，切条；金针菇去根洗净，入沸水中氽烫后捞出，沥干；粉丝入温水中泡发，捞出沥干，切两段；葱、姜分别洗净切丝 。
2.锅中倒入高汤，放入海参条、西红柿条、金针菇煮沸
3.加盐、味精、醋、白糖调味
4.撇去浮沫，放入粉丝
5.用水淀粉勾芡
5.加入葱丝、姜丝，滴两滴香油、辣椒油即可 。

• 适合秋天滋补的汤做法 秋天喝什么汤最好
• 海参能不能用开水泡
• 发好的海参如何保存
• 海参大全 中国海参网app
• 长期吃海参对身体有什么好处 吃海参有什么好处?
• 好的干海参多少钱一斤 海参多少钱一斤
• 辽参和海参有什么不同 海参和辽参一样吗
• 刺参和海参有什么区别 海参和刺参一样吗
• 海参多少钱—斤 海参多少钱一斤
• 海参是什么颜色 海参是什么