夏季如何养护孩子的纯阳，助力长身高 _孩子

你平常是怎么给孩子量身高的呢？有没有一面墙是专门用来标记身高变化的呢？想象一下，每到孩子生日那天，全家就要进行量身高的仪式。你让孩子光着脚立正站好，脚后跟、屁股、两肩膀、后脑勺紧靠墙面，双眼平视前方，收好下颌，在头顶的位置水平在墙上做标记，测量地面到标记的垂直距离，并在标记旁写上：“2021年7月5日，8岁，1.2m，宝宝又长高啦！”
即使是搬了新家，这面墙也会在新家重新出现，它不仅标刻着孩子身高的变化，也见证孩子每年的成长。不知不觉，这面墙上的刻度越来越高，标记的数字也开始模糊，而孩子已经长成爸爸或妈妈年轻的模样，时间仿佛就在这面充满爱意的墙上，留下了珍贵的影子。
当然，3岁以前的孩子还不会规规矩矩地站立，你于是将墙换成床板来量孩子的身长，将孩子的头和身体摆正，拉伸孩子两只乱踢的小脚，在头顶和脚跟的位置对应床沿做标记，来测量孩子的身高。
其实，你知道吗？量身高的仪式，能从小培养孩子的长高意识。这样一来，在你给孩子吃强脾胃的食物、督促孩子运动或给孩子做按摩的时候，孩子也可能会主动地配合你。
【夏季如何养护孩子的纯阳，助力长身高】生长高峰期：1岁以前和青春期
身高最容易被忽视的时期：3~13岁
很神奇的是，孩子刚出生后的第一年，长高速度是一生中的巅峰时刻，能长到出生时身长的一半那么多。比如刚出生时孩子身长50cm，头3个月最快，能长约12cm 。1年总共能长25cm，等满1岁时身长就达到75cm了。
2周岁到青春期，孩子身高增长是平稳的，每年约长7cm，所以这个时期孩子的身高最容易被忽视。那么，对于2~12/13岁孩子的身高，你也可以用简单的公式推算，身高（cm）=70+7x年龄。
你知道吗？女孩的身高有一个特殊的地方。当女孩子月经初潮到来后，身体到达相对成熟的阶段，通常就不怎么长个子了，所以初潮来临前保持孩子正常的长高速度非常重要。
当然，男孩也是一样的，这个时候如果长得太慢，和班上同学比起来如果是最矮的，可能会让孩子焦虑和自卑，情志不畅，反而更容易抑制孩子长高。

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接着，当孩子进入青春期后，也就是12~18岁，身高增长出现第二个高峰。有的妈妈会发现，孩子突然长得比自己还高了，像变魔术一样。
重要的是，你和孩子一起抓住长高的两个高峰时期，并在孩子2~12/13岁补充充足的营养并做好养护。当孩子身高明显异常时，可能是某些疾病的表现，需要及时发现及时治疗。
养护好孩子先天的纯阳
为长高蓄力
“肾为先天之本”，肾脏主宰身体生长发育和生殖的功能，如果说肾一开始就决定了孩子长多高这样的目标，那么阳气就是促使身体不断达到这个目标的源动力。
孩子出生后要适应环境和生存，对生长有着本能的渴求，所以要不断摄取食物、睡觉和翻动身体，完成自我进化和成长。
这就是身体里的阳气在驱动了。这种阳气纯正脆弱，易碎又生机勃勃，古代医家把小孩特有的这种阳气称为“纯阳”或“元阳” 。正因为拥有这种纯阳之气，孩子才能像旭日之初升、草木之方萌一样，欣欣向荣，蒸蒸日上，生机勃勃，发育迅速。
纯阳是稚嫩的阳气，《黄帝内经》是这样形容阳气的：“阳气者，若天于日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明。”意思是，人体的阳气就像天上的太阳一样，天地万物的运转依靠太阳的光明和温暖，人体所有功能的运转也要依赖身体的阳气温养。如果阳气不能正常地待在它的位置，可能就会影响孩子的健康和生长。

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