距离这个夏天出伏就剩下最后十来天了 。我们还是可以抓住三伏的尾巴 ， 趁这个天地间阳气最充足的时间段 ， 赶紧再泡泡脚 ， 排排寒湿 。为什么成天吆喝着让大家泡脚呢？它的养生功效 ， 主要得益于分布在人体足部的六大经脉 。不同的经脉刺激 ， 为泡脚赋予了不同的功效 。
最基础的：泡脚可以发汗 ， 治感冒
不知道有没有人注意过 ， 用同样温度的水去泡双手双脚 ， 会发现 ， 泡双脚的时候全身热起来更快 ， 更均匀 ， 更容易出汗 。而泡双手则会慢很多 ， 出汗也会少很多 。
如果观察再深入一些会发现 ， 泡脚时的主要出汗部位集中在后背和额头 。其中的原因 ， 就要从人体的一条重要经脉【膀胱经】说起了 。膀胱经上穴位很多 ， 主要分布在头部、后背、腿后侧和脚底板 。它是人体的一条大阳经 ， 处于人体的阳面 ， 具有温阳、发汗、解表的效果 。着凉时搓搓大椎、捂捂百会 ， 就是利用了膀胱经的解表作用 。
所以受寒的感冒 ， 需要发汗解表时 ， 泡泡脚就起效了 。当身体的阳经暖起来 ， 就像晒太阳晒背一样 ， 全身气血都会被调动起来 ， 寒邪也就散去了 。

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当然也可以带动寒湿快速排出
膀胱经除了是一条解表的大阳经 ， 同时也是人体最大的“垃圾站” 。在十二经脉中 ， 膀胱经和肾经是表里关系 ， 相当于一个部门的同事 ， 并肩作战 。肾脏代谢的水液垃圾 ， 痰啊湿啊的 ， 通过膀胱排出体外 。这种垃圾排出体外的方式有两种 ， 一种是汗液 ， 一种是小便 。
而泡脚 ， 能促使膀胱经运行 ， 发汗 ， 同样也有通过汗液排出身体垃圾的功效 。所以很多人泡完脚出点汗之后 ， 会感觉到轻松 ， 整个人轻盈了 ， 那就是一部分黏腻的湿气垃圾排出去了 。
三伏天里 ， 身体的气血本来就有往上往外的趋势 ， 体表毛孔大开 ， 所以很多在里的寒湿痰饮被排出去的几率就比平时大些 。顺应这个时机泡脚 ， 会有事倍功半的效果 。
刺激脾经肾经 ， 可以增强脾肾功能
走足部的经脉 ， 除了膀胱经 ， 还有两条很重要的经脉【足太阴脾经】和【足少阴肾经】 。同时 ， 胃经和肝经也分布在足部 。
由于经脉的原穴（原穴 ， 可以理解为作用比较强的穴位）多分布在四肢末端 ， 而原穴的刺激可以直接调动整条经脉的功能 ， 因此泡脚可以刺激肾、脾经脉原穴 ， 使整条经脉得到刺激 ， 从而达到增强脾肾功能的保健作用 。如果泡脚时搭配一些脚底穴位的按摩 ， 效果更好 。
有的人泡脚后会比之前容易饿 ， 这个就与脾胃被调动起来了有关 。
还能治脚气
一年中最热的三伏天里 ， 湿气重 ， 脚气的发作往往会比平时还厉害 。脚气病 ， 大多由于肝胆、脾胃湿热导致 ， 由于人体肝胆经脉也是在走足底 ， 而胆经通过适当的穴位按摩和药浴 ， 可以很好的帮助人体排出肝胆郁热 ， 所以此种类型的脚气 ， 中药泡脚能取到很好的效果 。
这类人群主要表现为：脚臭 ， 有水泡 ， 脱皮现象 。同时伴有口气 ， 舌苔黄腻 ， 大便粘马桶 ， 臭 ， 小便黄臭 ， 出汗有黏腻感 。这类型的脚气患者 ， 可以试试温胆汤泡脚 。直接买网上包装好的泡脚包 ， 煮好后泡脚即可 。

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