【辅料】食用油、葱丝、盐、白胡椒粉、葱油、香菜段、鸡精（适量）
步骤：
1.准备好材料；
2.西红柿去皮切滚刀块，葱切丝备用
3.锅中留少许油烧热，爆香葱丝，把西红柿块下入煸炒出红油；
4.倒入适量的生抽；
5.放盐调味，汤水烧开；
6.水开后调小火，磕开鸡蛋下入汤水中；
7.等蛋黄煮熟了，下入龙须面，煮到里面没硬芯，关火，放鸡精搅匀；
8.鸡蛋汤面盛碗里，上面撒点白胡椒粉提鲜，撒上香菜段，加点葱油即可食用 。
文章插图
8、营养主食类1-3周岁宝宝食谱.主食是人类主要能量物质的来源，对于宝宝来说也毫不例外，但是对于宝宝的主食不是只是单一的米饭或者面条，最好形式和内容都多样化一些，这样不仅营养丰富，宝宝的接受度也会更高一些 。主食：大米、面条、面粉、玉米、小米等 。
胡萝卜鸡蛋饼的做法：
【主料】胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克
【辅料】色拉油适量、食盐4克、葱适量
步骤：
1.胡萝卜洗净擦成细丝；
2.热锅放油，下入胡萝卜丝，大火翻炒一分钟后舀出待用；
3.鸡蛋打散成蛋液，下入面粉，用勺子将其充分地搅拌成糊状；
4.下入炒好的胡萝卜丝与葱花，加入适量的盐，再次搅拌均匀；
5.平底锅内放入适量的油，摆入心形模具；用勺子将适量面糊舀入模具中；
6.小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈，然后轻轻地取下模具；
7.盖上锅盖，待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面，最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅 。
小贴士：
1.胡萝卜先用油炒一炒，会更利于身体对胡萝卜素的吸收；
2.如果没有模具，可用勺子将适量面糊直接舀入锅中，煎成圆形的小饼，也是一样的；
3.煎的时候火不要太大，以免表面烧焦而中间仍未熟透；取下模具后盖上锅盖，这样更易熟透 。
文章插图
奶香玉米饼的做法：
【主料】玉米粉160g、普通面粉80g
【辅料】油适量、泡打粉适量
步骤：
1.所需所有原料；
2.玉米粉，泡打粉，普通面粉，放入容器中混合；
3.加入适量的清水和成面团醒15分钟；
4.醒好的面团揉匀，搓成长条，切成八份；
5.取一个剂子用手搓圆；
6.压成一个小饼；
7.电饼铛放油，放入玉米饼；
8.烙至两面金黄即可 。
文章插图
五彩素营养粥的做法：
【主料】：白米粥 胡萝卜 玉米 青菜
【辅料】：姜片 油 盐
步骤：
1.米放入锅中淘洗干净，加入10倍量的水
2.用电高压锅，盖上盖子按煮粥功能，煮好之后等待它自然冷却，揭开盖子
3.青菜切洗，胡萝卜和玉米都准备好
4.粥煮好以后 。另取1个锅，炒锅或者砂锅都可以，放适量的白粥在锅中
5.根据粥的情况加适量的清水、食用油和姜片
6..沸腾之后要不定时的用勺子搅拌粥，防止沾锅
7..感觉粥有一定的粘度之后，加入胡萝卜和玉米继续搅拌5分钟
8.这时浓稠度应该差不多了，关火
9.然后在锅中加入青菜和食用盐、少许鸡精，搅拌均匀 。即可享用
文章插图
八宝粥的做法：
【主料】大米50克、糯米50克、红枣40克
【宝宝餐食谱大全及做法大全 宝宝吃什么辅食比较好】
- 如何避免“餐后低血压”造成的饭后犯困乏力
- 宝宝睡觉不安稳，怎样提高宝宝睡眠质量？
- 四种早餐习惯易伤身 早晨最不应吃的三类食物
- 中国最有名的早餐有哪些？中国最好吃的十种早餐盘点
- 什么是融合菜 最流行融合菜介绍
- 晚餐怎么吃更健康?
- 糖尿病患者三餐饮食该怎么吃
- 安儿宝 安儿宝a+
- 宝宝多大可以补钙、锌？怎么补？
- 宝宝不吃辅食怎么办？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。