猪脚黄豆汤的做法有哪些?
猪脚富含胶原卵白,可以起到很好的美容养颜淡化皱纹的功效和作用,对女性来说,猪脚黄豆炖汤是对照滋补的,那是想要炖煮出加倍鲜味的口感,那么对于做法也要考究。
一、质料:猪脚500克,黄豆50克
调料:黄豆、猪手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
二、做法
1、最好选用猪前脚(猪手),肉多肥美;
2、煮血水的时刻加入姜片、八角、料酒,以及煲汤的时刻加入白葡萄酒都可以去除部门肉腥味,解腻;
3、加甜玉米会使整锅汤充满玉米的甜香,使汤汁味道更清甜,若能将玉米劈开更好;
4、想要获得浓稠、乳白的猪手汤:
通俗锅:开锅后保持沸腾状态15-20分钟,直至颜色乳白、有粘稠感,然后转小火煲于猪手酥烂即可;
高压锅:盖盖子吐气后转中小火高压20-25分钟,关火焖20分钟(使用前注重检查气孔);
5、不要太早加入盐,那样会使肉块缩小变硬,不易烧酥,吃起来味道差,盐还会使肉里含的水分很快跑出来,会加速肉类卵白质的凝固,严重影响汤的鲜鲜味道;
6、黄豆一定要泡发、煮烂,生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为晦气的抗胰卵白酶和凝血酶,在消化历程中会发生过多气体,造成胀肚和消化不良;
7、若是用最古朴的煲汤工具:瓦罐,煨出来的汤比用锅煮香,尤其是猪手的乳香和黄豆的清香,完全融会在瓦罐中。
三、营养价值
【猪脚黄豆汤的做法有哪些?】蹄髈中含有较多的卵白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体朽迈,而且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,稀奇相宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
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