这道菜非常好吃，牛肉充分吸收的番茄的味道，味道浓郁，土豆软化入味，牛腩里炖出的牛油味香浓 。汤汁红艳酸爽不油腻，味美汤浓、开胃下饭 。
用料
牛腩 500克
番茄 3个
土豆 4个
桂皮 1根
八角 2朵
料酒 适量
盐 8克
糖 5克
老抽 15ml
姜片 适量
蒜 适量
做法步骤
1、土豆去皮，牛腩洗净备用 。
2、在番茄的顶端划十字，放入开水中浸泡5分钟，去皮切小块、备用 。
3、土豆切块，用冷水浸泡15分钟左右 。
【番茄土豆炖牛腩的菜肴特点是什么？】4、冷水下锅，开后焯5分钟左右，捞出沥水控干 。
5、将牛腩、土豆、番茄依次放入锅中，桂皮、八角、姜片、蒜、料酒、老抽等，倒入1000毫升水 。（盐不要提前加入，否则会造成汁香味遗失）
6、这次选用捷赛自动烹饪锅来烹饪，用煲靓汤程序 。省时又省力 。
7、汤汁红艳酸爽不油腻，味美汤浓、开胃下饭 。
牛肉，胡萝卜，土豆，西红柿能一起煮吗？土豆能和牛肉、番茄一起吃 。主料：牛肉300克、番茄1个、胡萝卜1根、红菜头1个、洋葱2个、卷心菜半个、土豆1个、芹菜1根辅料：番茄酱80克、番茄沙司50克、香叶3片丁、香4粒、辣酱油3勺、糖12克、盐8克橄、榄油适量1、准备食材 。2、牛肉切小块焯水备用 。3、其余食材洗净、改刀 。4、砂锅中放适量油，下丁香和香叶煸香 。5、下焯过水的牛肉煸炒 。6、加入番茄酱、番茄沙司翻炒，使牛肉都裹上番茄酱 。7、下番茄块翻炒 。8、加入足量的水 。9、盖上盖子大火烧开 。10、锅开后加入胡萝卜、甜菜头煮约10分钟 。11、加入土豆 。12、再加入卷心菜、洋葱和芹菜（只为调味最后扔掉）大火煮开，改小火炖煮约30分钟 。13、蔬菜都煮得软烂了，芹菜捞出不要，最后加入上海辣酱油，糖、盐调味即可 。14、成品 。
番茄土豆炖牛腩可放香菇吗？番茄炖牛腩可以放香菇 。材料主料：牛腩肉400克，西红柿600克，姜3片，油40ml，料酒15ml，香菇2朵 。香料包：葱姜末各5克，牛肉汤300ml，生抽15ml，糖10克，盐4克，香菜15克 。做法1、.将牛腩切小块，放入锅中加入清水，大火煮开后撇去浮沫，再煮1分钟，捞出洗干净控干水分 。2、高压锅中放入清水和牛肉，加入料酒、姜片和香料包，中火加热至上气，改小火清炖20分钟，炖好后将肉块捞出，牛肉汤备用 。3、将西红柿洗放入沸水中烫掉外皮，切小丁，香菜切段，香菇切片 。4、炒锅放入油，加热至6成热，下葱姜末炒香，放入西红柿丁和香菇片煸炒至软 。5、放入清炖好的牛肉，然后加入大约300ml牛肉汤，搅拌均匀再中火炖25分钟左右 。6、等汤汁收浓，加入生抽、糖和盐调味，搅拌均匀再小火炖5分钟后关火，撒上香菜即可 。
减肥期间营养不足该怎么办，健康减肥方式有哪些？你好，很高兴能够回答你这个问题！

文章插图
减肥期间营养不足，主要是自己的减肥方法错误的，很多人是以少吃或者不吃来达到减肥的目的，这样的减肥方法是不科学的，其实减肥非常容易的，可以用均衡营养的减肥方法，在饮食方面多吃蔬菜少吃肉的，还有三餐要按时的，千万不要饱一餐饿一餐的去减肥，这样只会让体重减不下去反而反弹的 。一日三餐要记得早餐吃营养，中餐吃饱，晚餐吃少这个规律的，这样来通过饮食方面的均衡搭配才是科学健康的减肥方法，个人不建议用药物短时间的减肥方法，这种方法很容易反弹回去，并且有副作用的，通过食物均衡营养后，再通过每天半个小时的有氧运动，这样下来可以达到减肥的目的，并且身体不会有任何副作用的！

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