【酸奶麦片香蕉减肥法是什么？】早上麦片，上午十点左右加酸奶，中午还是麦片，饭后一个小时香蕉，下午三点左右酸奶，晚上就是香蕉，其实你要是饿得难受，晚上也可以再来麦片的，还有，家里有大米的吧，干锅炒成金黄色就成了曲米茶，用它直接做米饭吃，就不用太限制别的食物了，反正它会刮很多油，还养胃不伤身，可以试试的 。早餐脱脂牛奶加燕麦，午餐少量米饭和鱼肉加青菜、饭后一杯茶、下午茶是普洱茶、晚餐饭加蔬菜加豆腐或者用水果和脱脂酸奶代餐…每天都要喝充足的水…晚上做适量运动…贵在坚持啦！祝你成功！
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