颈椎病压迫了椎动脉 , 这种情况在临床中称为椎动脉型颈椎病 。主要会引起大脑供血不足 , 脑缺氧 。脑部缺氧后就会出现头晕、头昏、头痛、头部压迫感、视物模糊、甚至是猝倒 。这些都是传统概念的说法 。
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其实 , 椎动脉型颈椎病的临床表现 , 不一定是由于颈椎间孔内的骨赘压迫椎动脉引发的 。因为骨赘的压迫虽然导致了椎动脉的变窄和折曲 , 但是其中的血流仍是畅通的 , 并没有阻塞不通 , 也不会导致颅脑征象 。
这些颅脑征象反而和头颈背肩部软组织损害关系密切 , 经过针对头颈背肩部软组织的按摩 , 就可以消除大部分病人的症状 。这在临床中已经得到证实 。
我们可以自己做一个测试 , 在胸锁乳突肌、枕下肌群、颈后肌群和斜方肌上面查找压痛点 , 找到痛点后进行按摩 , 每个痛点按摩两分钟 。按摩完以后如果症状明显改善 , 就说明你的问题可能来源于软组织损伤 。
如果确定了软组织损伤的原因 , 就可以坚持按摩 , 坚持一段时间就能有效的解决问题 。具体按摩方法可以参照我的颈椎病专栏!
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得了颈椎病 , 需要注意哪些事项呢?颈椎病的问题 , 其实是老生常谈了 。题主应该是一个上班族 , 经常需要伏案或者使用电脑工作 , 每天要8个小时甚至以上 , 我也见过很多这样的白领们 , 很辛苦!但是颈椎病这个词语是比较宽泛的 。颈椎病可以就是颈部周围的不舒服 , 而在影像学上没有任何改变 。这样的颈椎病很常见 , 但是我不喜欢称之为【颈椎病】 。可以说成颈部的不适 , 并没有到病的程度 , 因此题主不必过于担心 。
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对于颈椎的注意事项 , 主要分类三点 。diyi是经常变换体位 。第二是加强肌肉力量 。第三是日常保养 。
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一、经常变换体位 。
原来我习惯说养成正确的姿势 , 其实即使是最正确的姿势 , 长时间呆久了也会肌肉疲劳 , 颈部酸痛的 。所以正确姿势要有 , 但是更应该的是每小时起来活动5分钟 , 你要充分用5分钟来做任何其他的事情 。正确的姿势其实就是强调颈部不要探颈 , 所以要调整电脑的高度要略低于视线;最好将键盘与显示器分离 , 这样胳膊靠近身体减小对肩部肌肉的压力 。身体向后靠 , 不要驼背 , 以保护脊柱 。
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