谢邀

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这个我从我媳妇儿实际情况回答你

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不一定代表全部人 可以代表一部分
我俩认识八年 她减肥八年
期间各种奶昔各种代餐 用了不下五种
严格来讲 长期按照健康师要求执行还是有些效果的 但是 难就难在长期执行
吃这些东西必然搭配主食调整
一年两年能坚持 在长呢 不好说
我媳妇儿这几天又换了一样 我都懒得看是什么了 买了一堆鸡胸脯肉 清水煮着吃
劲头上 是真能板住嘴
过后就不管不顾了
我感觉 还是管住嘴 迈开腿
保证消耗热量大于摄入热量
才是长久健康的道路
回到问题上 一句话 短期会有些效果 长期来看 智商税
减肥产品需要多喝水是什么功效多喝水的好处
1
润泽皮肤
多喝水 ， 可以补充身体里面的体液含量 ， 保持皮肤的湿润与润泽度 ， 不至于过度干涸而变得灰黄暗淡 。
2
补充体液
炎热和干燥的状态下 ， 人体失水过多 ， 会造成体液的大量流失 ， 一般表现为通过流汗和尿液的形式排出体外 ， 这个时候必须及时喝水 ， 补充体液 。
3
【请问减肥奶昔这些东西是智商税吗？】缓解便秘
便秘的人 ， 肠道一般都是比较干燥的 ， 肠道壁内水分含量不足 ， 因此粪便容易淤积 ， 这个时候一定要多喝水 ， 不然便秘进一步加重 。
4
止住口渴
口渴了 ， 如果不喝水 ， 身体会很不舒服 ， 这个时候 ， 就要及时多喝水 ， 让身体不再感到缺水 ， 精力得到恢复 。
5
zhi疗感冒
感冒的人 ， 要常常喝水 ， 这样才可以让身体内的废物和毒素通过尿液排出体外 ， 这也是比较常见的方式之一 ， 我们也经常会这么去做 。
减肥奶昔为什么喝了会口干吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法 。在电子显像系统的辅助下 ， 利用智能感应吸脂探头 ， 吸出特定部位的多余脂肪 ， 不影响其他部位 ， 不会造成胸部变小下垂 ， 减肥尤其有效 ， 安全可靠 。
吸脂减肥效果很好 ， 但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪 。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形 ， 通过去除局部多余的脂肪使体态匀称 。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来 ， 从根本上减少脂肪细胞的数量 ， 以达到局部迅速瘦身的目的 ， 比服药、运动、节食更彻底 。

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